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おはようございます。
塚元です。
今日は、腰痛の改善ポイントについてやっていきます。
今日は、遠隔的なアプローチポイントです。
普通に腰痛を治療するとお尻の臀筋やお腹の腸腰筋などを緩やめると痛みがよくなりますが
今日は、ちょっと違ったところからアプローチする方法をご紹介します。
それは、
右の親指の母指球筋です。
親指と人差し指の水かきの部分です。
ここです。
親指と人差し指の間のところをマッサージすると腰痛がやわらぐので是非やってみて下さい。
ここからは、一般の人は、読まなくていいですのでスルーして下さい。
では、なぜ母指球筋をマッサージをするとよくなるかですが
母指球筋と斜角筋は、DFALの筋肉の繋がりがあります。
首と腰とは、ジンクパターンでつながっています。
ジンクパターンとは、例えば腰椎に負担がかかると頸椎がその負担を代償するというものです。
なので指から首に繋がり腰が痛むというケースの場合、なかなか腰ばかりをみていては、治りません。
なので私の経験からも特に腰痛の方に母指球筋をマッサージして効果がでるか確かめて下さい。
今日も読んで頂きありがとうございました。
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