こんにちは！じゅんやです！
今回は
糖質制限×筋トレで
激ヤセ！？
～今話題の糖質制限
ダイエット
成功マニュアル～
について紹介します！
糖質制限だけでも十分痩せられますが、
「もっと痩せたい！」
「短時間で結果を出したい！」
という方におすすめなのが
糖質制限×筋トレ
の組み合わせです。
これを実践すれば
体に付いた脂肪はごっそりなくなり、
見違えるほどのかっこいい腹筋を
手にいれることができます。
それでは、糖質制限をするとなぜ痩せるのか？
そのメカニズムを車に例えて見ていきましょう。
プラグインハイブリット車
という車を知っていますか？
これは「電気自動車だけど、
電気がなくなったらガソリンで動く車」です。
電気＝糖質、ガソリン＝体脂肪だとすると、
糖質を摂ることはこまめに充電している状態。
これだといつまでもガソリンが減りません。
糖質を摂ることをやめると
体内の糖質（電気）を使い切るので、
体脂肪（ガソリン）を
使い始める＝脂肪燃焼
するというわけです。
はっきり言って、
糖質制限をするだけでも
体は痩せます。
しかし筋肉量は減っていってしまいます。
筋肉量が減ると
代謝が落ちてきてしまうので、
脂肪燃焼は期待できなくなります。
「美しいボディライン」を
手に入れたいのであれば、
糖質制限×筋トレに取り組むべきです。
糖質制限を始めると
体重は落ちていきますが、
同時に筋肉も落ちてしまいます。
筋肉が減ってしまうと
代謝が下がってしまうので、
太りやすくなってしまいます。
その点からも、糖質制限×筋トレは
とても理にかなったダイエット法なのです！
いかかでしたか？
これを実践すれば
あなたはみるみる
体重が減り、
夢にまで見た
かっこいい体になります。
今までとは全く違う
成功を手にしましょう。
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
じゅんや