こんにちは
JUNWalk 骨盤ウォーキングスクール コーチのJUNです。
さて、歩いていると、
よく、靴底の減る部分に偏りのある人を見かけたりしませんか？
今、ご自身の靴底をチェックしました？（笑）
でも、一度ちゃーんとチェックしたほうがいいですよ
靴底の減る部分に偏りのある人は、
歩き方だけが悪いだけで、
そのようになるわけではありません。
その原因としては、
骨盤が少しよじれているなど、
立っているときからすでに身体のバランスを崩していることが多いんですね。
正しい姿勢で立つことができないと、
歩くときにもバランスが崩れたままになります。
すると・・・・
歩くことで身体の一部に余計な負担がかかり、
怪我や故障の原因になってしまうんです
だから、歩く前に正しく立つことを覚えることが大切。
JUNwalk 骨盤ウォーキングクラスでも、
正しい立ち方もお伝えしています。
ご興味ある方は是非ご参加くださいね
骨盤ウォーキングクラス8月 2日（金）18:50～19:50
8月30日（金）20:00～21:00
PLA大阪本校にて。
まずは体験からご参加くださいませ
http://pla.vc/yoga/schedule.html