「自然に鍛えるお尻」最近"お尻"を特化したエクササイズが人気でお尻を鍛えたい方が多いで...

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「自然に鍛えるお尻」 最近"お尻"を特化したエクササイズが人気でお尻を鍛えたい方が多いです。 そこで皆さんはどのようなお尻を作りたいですか。 トータルバランスをイメージして体を創り上げることが一番大切です。 そのために、全身を使ってエクササイズすることが大切です。 部位に集中しすぎるとそこだけに負荷がかかりすぎて、怪我やバランスに障害が生じます。 身体トータルを考えたメソッドがオススメよ❤️ 私のIGTVに幾つかレッスン紹介しているので、是非やってみて！ #自然に鍛える #理想なお尻作り #トータルバランス #竹田純 #feellikespring #バレエフィットネス #positivebalance #床バレエ #お家でエクササイズ #feel力 #togetherstronger #内から燃えるエクサ #ダイエット #バレエエクササイズ #ダイエット筋トレ #お腹痩せ #腰痛体操 #オンライン #筋トレ初心者 #産後ダイエット #姿勢もよくなる #骨盤低筋 #ダイエット筋トレ動画 #エクササイズ初心者 #バレエフィットネスdvd #オンラインサロン #股関節ストレッチ #スクワットでバレエ #ピュアパワー

竹田純(@juntakeda.bf)がシェアした投稿 - 2020年Jul月19日am5時30分PDT