体を動かす前に入念に動かすストレッチ。その後たくさんの良い効果を生みますよね！大... この投稿をInstagramで見る 体を動かす前に 入念に動かすストレッチ。 その後 たくさんの良い効果を生みますよね！ 大きな筋肉を伸ばすのは 本当に気持ちいいけど 私は 足裏やふくらはぎ回りの筋肉を 入念にストレッチする時間を たくさんとります。 それは 気持ちいいですし 体の土台を作り上げる面でも必要かな、個人的に思っています！ 皆さんのお気に入りストレッチは何ですか？ どの部位ですか？😊 #バレエストレッチ #柔軟運動 #竹田純 #feellikespring #バレエフィットネス #positivebalance #床バレエ #お家でエクササイズ #feel力 #みんな既に強い #togetherstronger #内から燃えるエクサ #ダイエット #バレエエクササイズ #ダイエット筋トレ #お腹痩せ #腰痛体操 #オンライン #筋トレ初心者 #産後ダイエット #姿勢もよくなる #感謝 #骨盤低筋 #ダイエット運動 #ダイエット筋トレ動画 #ダイエットだけではない #オンラインサロン #股関節ストレッチ #スクワットでバレエ #ピュアパワー 竹田純(@juntakeda.bf)がシェアした投稿 - 2020年May月4日am5時04分PDT
