Anywhereバレエフィットネス呼吸をしなやかに‥体側を伸ばすバレエフィットネス。... この投稿をInstagramで見る Anywhereバレエフィットネス😃 呼吸をしなやかに‥ 体側を伸ばすバレエフィットネス。 片手は椅子や机等に掴まり 椅子側の足の前に片足をかけ かけた足側の腕を しなやかに動かし体側を伸ばします。 できる方は! バランスを少しだけオフバランスに。 ポイント! 息を吸いながら腕を上げ、吐きながら椅子の方へ上げた腕を持っていく。 皆さんの呼吸が しなやかでスッキリしますように。 行ってみてください😊✌️ #ダイエット筋トレ #お腹痩せ #腰痛体操 #オンライン #筋トレ初心者 #産後ダイエット #骨盤体操 #頭痛い時 #産後骨盤矯正 #お腹が張る #腰痛筋トレ #おしりを小さくする方法 #骨盤矯正 #産後腰痛 #ダイエット筋トレメニュー #腰痛ストレッチ #産後うつ予防 #お腹周りの脂肪を落とす #おしり探偵 #骨盤低筋 #ダイエット運動 #ダイエット筋トレ動画 #お腹痩せる #お腹の脂肪筋トレ #お腹の脂肪を取る体操#anywhereバレエフィットネス#床バレエ #竹田純 #バレエフィットネス 竹田純(@jun.ballet_fitness)がシェアした投稿 - 2020年Feb月2日pm4時10分PST