Anywhereバレエフィットネス硬い凝り固まったお尻をバレエフィットネスでしなや... この投稿をInstagramで見る Anywhereバレエフィットネス😊 硬い凝り固まった お尻を バレエフィットネスでしなやかにしましょう。 椅子に軽く座り 片足を三角形にし反対側の足に乗せ 姿勢を真っ直ぐにします。 そこから 上半身を前に息を吐きながら倒します。 ~ポイント~ お尻の穴を後ろへ向けて見てください! バレエフィットネスで しなやかで健康な体に❗ それでは皆さんが しなやかなお尻になるよう 応援しています😃 #ダイエット筋トレ #お腹痩せ #腰痛体操 #オンライン #筋トレ初心者 #産後ダイエット #骨盤体操 #頭痛い時 #産後骨盤矯正 #お腹が張る #腰痛筋トレ #おしりを小さくする方法 #骨盤矯正 #産後腰痛 #ダイエット筋トレメニュー #腰痛ストレッチ #産後うつ予防 #お腹周りの脂肪を落とす #おしり探偵 #骨盤低筋 #ダイエット運動 #ダイエット筋トレ動画 #お腹痩せる #お腹の脂肪筋トレ #お腹の脂肪を取る体操#anywhereバレエフィットネス#床バレエ #竹田純 #バレエフィットネス #loire 竹田純(@jun.ballet_fitness)がシェアした投稿 - 2020年Jan月17日pm3時41分PST