レッスン前に軽いストレッチですレッスン前に少しでも動くと血行の流れが良くなるせいか...

この投稿をInstagramで見る

レッスン前に軽いストレッチです😊 レッスン前に少しでも動くと 血行の流れが良くなるせいか 頭の回転もよくなる？！気がしまして 指導の前には欠かせないです。 特に ｢床バレエ｣のメンテナンスでは 骨組みから考えるプレースメントを元に 筋肉を意識させながら動かすため "細かい指導"が必要なので 頭がよく回っていないと難しいです。 私のよく分からない メタファーも出てきますので えっ？と言われることもあり 皆さんには ご迷惑をおかけしてます。 それでも 私の口が走ってしまいますので 理解して頂けたら幸いです。 そして 楽しい時間が流れればとても嬉しいです。 これからも 私の変なクラスを どうぞよろしくお願いいたします😃 #メタファーなクラス #体のメンテナンス #腹横筋 #インナーマッスル #床バレエ #バレエフィットネス #インストラクター養成講座 #ボディメイク #尻トレ #バレエフィットネス東京 #バレエ痩せる方法 #バレエ痩せる理由 #バーオソル #ボディメイク仲間と繋がりたい #竹田純 #美尻 #バレエ #インストラクター女子と繋がりたい #バレエフィットネスでボディメイク #女性らしいスタイル #床Ballet #美尻立ち #ストレッチ #運動不足解消 #インストラクター養成講座 #有酸素運動 #筋トレ初心者 #企業研修

竹田純(@jun.ballet_fitness)がシェアした投稿 - 2019年Nov月28日am3時43分PST