どうしたら自分の｢ベスト体重｣＆｢ベストボディライン｣になるの？と思う方！大切なの...

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どうしたら 自分の ｢ベスト体重｣＆｢ベストボディライン｣ になるの？と思う方！ 大切なのは"筋肉"です❗️❗️ 筋肉をつけるのは難しい‥ ムキムキになるのが嫌！… と思っても 💛床バレエ💛は ムキムキではなく バレリーナのように "長くしなやかな筋肉"をつけられます。 ｢筋肉｣は加齢や運動不足などで 確実に衰え 🔹お腹が出る 🔹お尻が垂れる 体重は変わらないのに 肉質の変化による 緊張感のないボディラインに なってしまいます❗ また 筋肉が衰えますと "エネルギー消費量も減少"するので あと少しすれば 体重増加なんて話も 聞いたりしますよね😆 バレエフィットネス 💛床バレエ💛 寝っ転がったままなので 筋肉を感じながら ゆっくり筋肉を鍛えることが出来ます😊 💛床バレエ💛で "長くしなやかな筋肉"を育て 全身バランスのとれた 美ボディを手に入れましょう💖💗💖 床バレエ↓ https://www.yukaballet.jp インストラクター養成講座↓ https://www.yukaballet.jp/home お問い合わせ↓ https://www.yukaballet-studio.com/contacts

床バレエ ・ 床Balletさん(@yuka_ballet)がシェアした投稿 - 2019年Mar月22日pm7時04分PDT