お尻を鍛えて若返る

明日の夜は

テレビ東京・主治医が見つかる診療所 🎈

お尻を鍛える事で

機能的にも

健康的にも

形式的にも

良くして

お尻から若返っていこう。

簡単な

ストレッチも

紹介しているよ〜

床バレエの

レッスン風景も

少し

放送されるので

ぜひ

見てね❣️

詳細はコチラ 

〜 テレビ東京 〜

Merci !

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アミューズ

☆「床バレエ」とは

しなやかな体になるための

床の上で寢っ転がりながら

ストレッチエクササイズです。

このバレエメソッドの

ストレッチエクササイズを床の上で行う事で

〈柔軟性が増し〉

深層筋も鍛えられ〈痩せやすい体質〉

になります。