花ビーチ

カンクン近くの

プラヤ・デル・カルメンで

(Playa del Carmen)

年越し〜〜 

プラヤ・マミタスの

(Playa Mamitas)

ビーチで

花火みれた 🎆

最高の１年に

なるね 💖

ありがとう 🎈

Muchas Gracias !

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アミューズ

☆「床バレエ」とは

しなやかな体になるための

床の上で寢っ転がりながら

ストレッチエクササイズです。

このバレエメソッドの

ストレッチエクササイズを床の上で行う事で

〈柔軟性が増し〉

深層筋も鍛えられ〈痩せやすい体質〉

になります。