ハッピーに

コメント

いつも

ありがとーー (^.^)

この

寒さのお陰で

肌の

透明感が

暖かい時より

保たれるよね  w

なが〜〜い

１日の

終わり

朝から晩まで

ハッピーtimeでした〜

嬉しい

家帰って

ゆっくりと

頭と体を

休めよっと。

ながーい

夜の方は

楽しい時間をね 

Bonne soirée !

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☆「床バレエ」とは

しなやかな体になるための

床の上で寢っ転がりながら

ストレッチエクササイズです。

このバレエメソッドの

ストレッチエクササイズを床の上で行う事で

〈柔軟性が増し〉

深層筋も鍛えられ〈痩せやすい体質〉

になります。