の日でした 
今週は【スタイルを良くみせたい！】
のリクエストを頂いたので
それに合うエクササイズと
また、それはどうしたら良いのかを
教えてきました 
スタイルを良くみせるには
自分の体が雑巾だと思って絞る感覚が
良いですね！
ただ絞るのではなく
カラダ全体を持ち上げながら
ちょっぴり絞る。です！
そうすると段々と普通にいて
カラダが細長い状態になれる効果がありますよ 
その絞る事をふまえた動きを
楽しく笑いながら
エクササイズできたので
とても理想的でした 
みんな頑張ってくれて
ありがとッ
ハッピーは伝染しますね 