頭スッキリ！

テレビ神奈川・ありがとッ！で

頭をスッキリさせる

エクササイズをしてきました 

僕がたまにする

シャワー後や入浴中にやる事も

教えてきました！

頭と体を結ぶ通り道で

後頭部の真ん中の下に凹みがあって

両外側にある筋肉の外側を

軽く押さえた後

ゆっくり頭を上下左右に動かします 

頭全体がスッキリして

肩こる方にもオススメ 

これで皆んな

心と体がリラックスされて

心地よい眠りにつけるといいな 

頭をスッキリさせて

ハッピーレボリューション