2月21日 日曜日
バーオソルのクラスを
町田のスタジオ・シェモアさんで
開催します ![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
自分の身体を知っていく
気持ちいいクラス
ソフトなバーオソル ![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
そして、ヨーロッパのバレエダンサー達が
よく行っているエクササイズで
すこし身体を鍛えるクラス
入門のバーオソル ![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
この2つのクラスを開催します ![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
今年は色々な場所で
バーオソルを教えて
バーオソルの良さを伝え
バーオソルでみんなの心と身体が快適になるよう
どんどん活動して
ハッピーを届けたいと思います ![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
みなさんも是非、家で
深く呼吸をしながら
ゆっくりと肩甲骨と股関節を動かして
ストレッチしてみて下さい。
随分、身軽になって
身体がスッキリされていると思います ![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
それでは皆さん、ハッピーDAYを ![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
~バーオソルatスタジオ・シェモア~
詳しくはこちらです。
☆動きやすいウエアー、タオル、靴下、お水を持ってきて下さい。