昨日のTVKありがとッ！では
今月のまとめなので
エリカチャンと梨香ねぇに
エクササイズをやってもらいました
カラダを使うくせが
それぞれにあるので、
正しいポーズや意識を確認して
効果のあるエクササイズをすることが
大事だな～～と思いました 
自分の身体のくせを知ること
気にしてみてくださいね 
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