昨日のTVKありがとッ!では
今月のまとめなので
エリカチャンと梨香ねぇに
エクササイズをやってもらいました
カラダを使うくせが
それぞれにあるので、
正しいポーズや意識を確認して
効果のあるエクササイズをすることが
大事だな~~と思いました
自分の身体のくせを知ること
気にしてみてくださいね
___________________________
下半身を強化!足腰を整えて、
縦長ボディになるバレエエクササイズ!
バレエを始める方に読んでほしい
フランス式のバレエの教科書。
パリのバレエ学校で習った大切な基礎を
お伝えしています。
約10万部突破!バーオソルシリーズ!
バレエの本場・パリが認めた
スペシャルメソッド『バーオソル』
史上最高の自分に!
ヘルスケアサービス・アクティブ
レジャー認証プログラムに認定 !
体験レッスン受付中 !
TV出演情報
2016年 2月 出演予定 テレビ神奈川『ありがとッ!』
竹田純のHappyダンステリアの
コーナーでダンスエクササイズ
ボディメイクエクササイズ連載中
FANCL〝ESPOIR にて
バレエポーズで美を鍛える!