お腹みたいですね 
ポッコリお腹をどうにかしたいッ！
と思う人が多い時期かな ？
お腹にはウエストと下腹部の
気になるところが2か所ありますね。
のんび～りゴロゴロばかりしていると
身体は歪み、ポッコリお腹に… 
気がついた時にエクササイズをしたり
ながらでエクササイズをすることは
身体に変化をあたえます 
ぼくの本では
簡単で身体が変化するエクササイズが
たくさんあります 
体重よりもサイズの変化を大切に 
たくさんの人に
理想の身体を手に入れてもらえるように
お正月太り… 焦ったら
まず一つのエクササイズにトライ
3分やって身体に変化スイッチを
入れてくださいね 
メリハリボディ 
骨盤まっすぐに 
が手に入るよ 
美しい身体を作りしていこう
ウエスト絞り紹介しています 
___________________________
バレエを始める方に読んでほしい
フランス式のバレエの教科書。
パリのバレエ学校で習った大切な基礎を
お伝えしています。
約10万部突破！バーオソルシリーズ！バレエの本場・パリが認めた
スペシャルメソッド『バーオソル』
史上最高の自分に！
ヘルスケアサービス・アクティブ
レジャー認証プログラムに認定 ！
体験レッスン受付中 ！
TV出演情報
2016年 1月12日（火） テレビ神奈川『ありがとッ！』
竹田純のHappyダンステリアの
コーナーでダンスエクササイズ
ボディメイクエクササイズ連載中
FANCL〝ESPOIR にて
バレエポーズで美を鍛える！