神奈川テレビ・ありがとッ ！

竹田純のハッピーダンステリアッ 

今日のポイント 

自分の可動域に合わせて

伸ばしてみよう  でした 

コツコツと少しずつ… 

自分のできる範囲で

肩甲骨や腕を伸ばして

みてください 

可動域が広がり～ 

リラックスしながら

生活ができるようになりますッ 

松本梨香さんもエクササイズ後は

手先までジンジンしてる～ッと 

新陳代謝が良くなりましたね 

肩甲骨の周りには

30もの筋肉があるから

動かすととてもスッキリします 

おうちでもやってみてね 

ハッピ～レボリュ～ショ～ン  

 ラジオ出演情報

FMヨコハマE-ne!～goodforyou～

『Switch !』

3月3日、10日、17日、24日、31日 

横浜の方でなくても聴けますよ 

radiko.jp.を登録ください 

14:00～14:05 

バーオソル・ダイエットレッスン

よみうり天満宮文化センターにて

3月28日（土）10時半～12時

申し込みはこちらから 

バーオソル・ダイエットレッスン

よみうり神戸文化センターにて

3月29日（日）10時半～12時 

申し込みはこちらから  

芦屋でワークショップ開催 

『バーオソル・ダイエット』

朝日カルチャーセンター・芦屋教室

3月28日（土）18時～  1時間レッスン

申し込みはこちらから 

※定員満員になってますが、キャンセル待ちが多ければ、追加1クラス検討しています  どしどし申し込みしてね  

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 TV出演情報 

     3月10日（火）

     テレビ神奈川『ありがとッ！』

     竹田純のHappyダンステリアの

     コーナーでダンスエクササイズ 

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