テレビ神奈川・ありがとッ 
でしたーーッ 
今日のエクササイズは
ウエストシェイプ 
ヒップアップ
このエクササイズ
地味なようで… 効きますよーー 
ポイントは丹田をしっかり
意識してね
春までにシェイプ シェイプ
シェイプ 山川恵里佳ちゃんのお料理コーナーでは
レンコン料理ーーッ
満点もらったよーーー
恵里佳ちゃんと一緒だと
話がとまらない…
言い合い、ふたりで真剣に作り
笑あり… 
今日もハッピーな
ありがとッ
関西放送 追加放送 『レッツ！レディ・エクササイズ』
ケーブルテレビeo光チャンネル
eoネットにて放送・発信
2月18日（水）22:30～
19日（木）20:45～
20日（金）11:00～
芦屋でワークショップ開催 『バーオソル・ダイエット』
朝日カルチャーセンター・芦屋教室
3月28日（土）18時～ 1時間レッスン
※定員満員になってますが、キャンセル待ちが多ければ、追加1クラス検討しています どしどし申し込みしてね 
どしどし申し込みしてね 毎週土曜日更新中
舞台チケットの問い合わせ可能 
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体験レッスンキャンペーン中
TV出演情報 2月17日（火）
テレビ神奈川『ありがとッ！』
竹田純のHappyダンステリアの
コーナーでダンスエクササイズ 
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