シリトレをやっていますか
Sexy Body になって
脱げる身体に
しようね
最近思うのが
前は毎日のように
ダンスをしていたのですが
最近は
違う仕事も多くなって
前ほどダンスが
できなくなっています
でも、今はなるべくダンスが
できるように
時間調整をしているんだけど
身体に変化が起きてきたので
そこで
今は
僕は身体との会話を
するように
前より心がけています
気づいたのが
今は前より
ダンス以外の
仕事により
頭の脳みそを
よく使うので
頭の中のストレスが
沢山でてきました
おかげで
前は、あまり無かった
頭の精神的ストレスで
寝付けない事や
肌アレやニキビトラブル。。。
どうにかして
このストレス解消するために
行動したんだけど
しばらくは
大変でした
今は
自分の時間を作って
一人きりになって
超ノンビリしたり
映画や
友達とあって思いっきり弾けて
アグレッシブになったり
人間らしい過ごし方に
心がけてます
今、気づいたんだけど
話それました 。。。
言いたかったのは
頭へのストレスが
でてきたのですが
身体の筋肉へのストレスが
なくなってきたことです
前は
ダンスを毎日のようにしていたので
無意識に
身体のストレスが
あったので
前より
身体・筋肉と会話して
良く身体を見て
ダンスするように
心がけたら
前ほど
頭の中のストレスや
肌のトラブルがなくなってきました
今は沢山の方に
レッスンを教えていますが
お尻から中半身が
垂れて
はみ肉や第二のお尻が
ある方は
身体のストレスが
あるとは
とても思えず
バリ島などの
ビーチリゾートで
完璧OFFモードです 。
言わば
NONストレスボディー
ですね
なので
良く動いた後の
汗が
身体の一番の美容液
なんです
僕にとって
一番身体と健康に良いのは
良く寝て
良く食べて
良く汗流して
良く弾けて遊ぶこと
皆さんは
どう過ごして
自分を最高に
していってますか