また来た笑
最近知ったのですが、
朝からタンパク質を摂るのは
太りにくい生活習慣
だそうです。
そこで、
タンパク質を摂るには何が
いいかな？と考えたところ
やはり一番簡単なのは
〝卵〟
その中でも手っ取り早いのは
ゆで卵かなと。
だけど、
毎回茹でるのは時間がかかるし
（半熟が苦手で固ゆでだと
地味に時間がかかる〰️）
ちょっと手間だな〰️と
思っていたところ
いいものを発見しました！
レンジで出来るゆでたまご↓
形がニワトリっぽくて
なんかかわいい♡
卵は３個入ります。
水を規定のところまで入れて
卵を並べてしっかり蓋を閉め、
レンジで７分＋予熱７分で
出来上がり！
これなら簡単だぁ♡
前の日に作っておけば…
朝起きたら
そのまま食べるも良し！
マヨネーズと和えてパンに
挟んで食べるも良し！
前の晩にめんつゆにつけておいて
味玉にしておくのも良し！
あと、家族の夜食にも
良いんですよね。
小腹がすいたらマヨネーズを
つけてすぐに食べられます。
さっそくレンジでやってみた
ところ超簡単！
固ゆでにしたかったので、
レンジ８分＋予熱で７分以上で
そのまま置いていたら
いい感じでした！
しかも、薄皮がツルンと剥けて
やりやすい！
いい調理グッズを
見つけました。
卵生活始めます。