（あたちもここに
はいってみたかったの）
最近、また眠れなくて
困っています。
夜中にどうしようもなく
体が熱くなる。
あーあ
ホットフラッシュ…？
と落ち込みつつ、
ふと、思ったのです。
冷房つけっぱなしで寝たら
どうなる？？
最近、夜中は外気温22度位。
冷房をかける程でもないので、
扇風機を回して、アイスノンを
使って寝ていたのです。
しかし、ふと思いつきで
風邪引くかもだけど、
やってみるかーと
エアコンの除湿冷房を
つけっぱなしで寝てみたら…
気持ちよく眠れたーー！！
ホットフラッシュも起きず。
ていうか、
ホットフラッシュではなくて
ただ暑かっただけ……？？
喉も全く痛くないし、
シーツもサラサラ爽快。
除湿冷房つけて寝るの
最高ー！
ということで、
我慢せず冷房をつけて
寝ることにしました！
睡眠改善サプリの前に
ただ冷房使うだけで
解決する話だったとは笑！
それにしても…
自分で更年期だ〰️って
バイアスをかけていたのか？？
思い込みってすご！
それなら
何でも更年期のせいにせずに
楽しい思い込みに
したいですね！
ちなみに！
ジメジメ暑いので
爽やかでほんのり香る
フレグランスを
生活の木で買いました↓
私、爽やか好きだわ笑