猫って写真を撮ろうとすると
ちょっと目をそらすのは、なぜ？
オーディブルの中に精神科医の
藤野さんの本があり、
「パウンダリー（線引き）」
についてきいてみました。
私はムダに気ぃ遣いなので
他者に振り回されやすく、
パウンダリーは自分の課題だな
と常々思っていました。
人に相談されることが多
いのですが、
結局その人よりも自分が
悩んじゃうのです。
（後日、会うと
本人はケロッとしている…）
女性特有の「ただ聞いてほしい
だけ」あれ本当に苦手です。
そこで、
〝誰にどう線引きするか？〟
本の中で
自分の感覚を大事にしていい
（「普通」「常識」に囚われない）。
「自分はできない」で境界線を
引いていい。
その時々で境界線は変えていい。
だそうです。
なるほどー
例えば、
悩み事を相談したいと言われても
自分に余裕がなければ
断っていいのです。
極論、暑さ、寒さも理由になる。
気温って人の体にも心にも
本当に影響を及ぼします。
暑いだけでしんどいのです。
余裕ないんです。
だから、「そんなことで？」と
思わずにやめていいんです。
私は外では元気にしてます。
ええ、家族に外面がいいと
言われます。
でも、
疲れ果てて家に帰ると廃人…笑
そうなると、完全に
引きこもりになります。
３連休あれば一歩も外に出ず、
食べて、寝て、ゴロゴロ。
それで、ようやく回復する。
これを繰り返しています。
でも、こうなる前にどんどん
断って良いのですよね。
今は長女が受験生。
あれこれ、相談されるのですが、
違う意見を言うと黙ったり、
否定してきたり。
なら、聞かないで……泣
その後さ、私悩んじゃうのよ。
だから、もう一緒に解決策を
考えるのやめました。
だって、本人の中ですでに
「答え」が決まってるから。
パウンダリー！！
私は私のことを考えます。
勉強になりました！