最近のお気に入りの場所
キャットタワーの下段
落ち着くねー
リラックスは大事よねー
6月初めは色々きつかったけど、
今はようやく落ち着つきました。
先日聞いたのですが、
自律神経の反応のタイプで
休み方が違うそう。
緊張したときに
① ドキドキして、汗が出て、
ONになるタイプ
② フリーズして眠くなり
OFFになるタイプ
休み方は…
①の人は
静かなところでゆっくり
休むことが必要。
②の人は
体を動かしたり、活動的に
行動することが必要。
これを間違っちゃう人が
多いそうな。
たしかにー！
私は①なのにせっかくの休みに
レジャー施設に行って、
余計疲れるということが
多かった……
今は何より家で静かに
ゆっくり過ごすことが
好きだから、
その休息法が
合っているようです。
ていうか、
緊張してフリーズする②タイプ
があるの知らなかったー
そういえば、
職場のバイトくんが指示される
とフリーズしてしまうのは
やる気がないんじゃなくて
緊張していたのかなー？？
そういうパターンもあるのかー
（たぶん）
とにかく、自分にあった
休み方が大切です。