いつもへとへとだった私の変化
・睡眠不足→たっぷり眠れる♡
・いつもお金の心配→やりたいことや好きなことに集中♡
・疲労困憊が当たり前→好きなタイミングで休みが取れる♡
・"やらなきゃ"で１日がすぎる→大好きなことで１日すぎる♡
・パートナーや母の機嫌を取っていた→自分の機嫌をとることに集中して大丈夫♡
・好きな事はご褒美→好きな事ばかりの日常♡
「自分に自信がない」そう思っていたわたしが
「わたしのままで大丈夫♡」そう思えるようになったコツや方法を書いています
「わたしは、どうして出来ないんだろう？」
って分断させる意識は、本当に良くない。
「なんで私は、」
「どうして私には、」
というこの問い！！
思い当たることがあったら
すぐやめて〜✋
わたしは、問題は根本を解決！
って思っていたから
どうして？
どうして？
ばかりにスポットを当ててしまう。
でも、手にできるものって「どうやったら？？」って考えないよね。
自分には出来ないという前提丸出しの悩みは、前提が変わらない限りずっと反映させ続けます。
だから、怖いけど
手にするようにやってみる、
だけなんだよね。
これがほんとに怖い。
今まで自分と分断させていたものを
あるとしても、って言われても混乱🌀
だから、まずは気づくこと。
「あ！またない前提で考えてる」
「あ！また分断させてる」
で、「あるならどうする？」
「できたらどうする？」
って自分にかける言葉を変えてみること。
少しずつ当たり前を変えていく。
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主体性の育て方と共にお伝えしてます！
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