いつもへとへとだった私の変化
・睡眠不足→たっぷり眠れる♡
・いつもお金の心配→やりたいことや好きなことに集中♡
・疲労困憊が当たり前→好きなタイミングで休みが取れる♡
・"やらなきゃ"で１日がすぎる→大好きなことで１日すぎる♡
・パートナーや母の機嫌を取っていた→自分の機嫌をとることに集中して大丈夫♡
・好きな事はご褒美→好きな事ばかりの日常♡
「自分に自信がない」そう思っていたわたしが
「わたしのままで大丈夫♡」そう思えるようになったコツや方法を書いています。
イラつきや悲しみや喜びは、
『外側の事象によって起きるもの』
だと思ってたけど、
本当に内側で起きてるものなんだな、、って思う。
思うようにならなくて
イライラして
環境のせいだ！って思うけど
環境変えても
また同じようなイラつくことが起きる。
わたしの場合、
"何かによって、自分の行動を変えてしまうこと"
特に、嫌われちゃうかな？とか
そんな気持ちで行動を諦める事を続けると
環境のせいにしたくなって
周りの人を責めたくなる、、笑
これに気づけると結構楽で
遠慮しないで交渉するだけ。
言われると嫌だな、って思うから
言いにくくて怖い。
でも、言われなきゃわからない。
だから言い方を工夫してみる。
これができるようになって
わたしは、めちゃくちゃ楽になりました。
だいたい何でも同じなので
気づく
↓
言ってみる
やってみる
をやると世界が広がる♡
ぜひやってみてください。
豊かさも比例して大きくなるよ☺️
もっと自分の事を知りたい方
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