♡私の変化♡
睡眠不足→たっぷり眠れる♡
いつもお金の心配→やりたいことや好きなことに集中♡
疲労困憊が当たり前→好きなタイミングで休みが取れる♡
"やらなきゃ"で１日がすぎる→大好きなことで１日すぎる♡
パートナーや母の機嫌を取っていた→自分の機嫌をとることに集中して大丈夫♡
好きな事はご褒美→好きな事ばかりの日常♡
【自分で造ってるって知ってた？】
2018年
うまくいっていると思っていた人生が
苦しさで動けなくなってしまい
心のことを学びました
そこにあったのが
・感情を感じること
・自分の話を聞く
これを見た時
心当たりがありすぎて
すぐに取り入れてみた
嫌なことがあっても
感じたら(関係が)終わる
感じたら(上手く)やっていけない
と何もなかったように
大したことなかったように
振る舞っていた私
やってみた！
嫌なこと、目を背けたいこと
感じてみても
終わらない！笑
悲しいことを感じて
胃がよじれそうな感じがあっても
ご飯も食べる、、笑
たくさん感じて
じゃあどうする？って自分に聞いて
やってみる
書いてみると
これだけなんだけど
当時は、自分で決めた生きるルール(前提、設定)が厳しくて
そこから抜け出せないと思っていた
生きるルール(前提、設定)は
自分で創っているから
自分で変えられる♡
この事を知らなかったんだよね、、
2018年の絶望からの宝物♡
みんなは、知ってた？
女性が美しくなる栄養素♡
