気持ちよし♡
長いことバイオレンスなパパに振り回されてきた、と思っていたけど
『自分が自分にかける言葉』を気にするようになってから
あまりにもパパが発する言葉、態度と一致していて驚いた😱
自分とうまくなだめてみるとか、とことん聞いてみるとか
様子を見守ってみるとか、優しく言ってみるとか、、一切なかった💦
“私“ の方もきちんと自分の気持ちや、行動の理由を説明できることがなかった
感じることが怖かったから、どうしてそう感じるのか？なんて
とてもじゃないけど説明できないし
自分がいつも悪いと思っていたから、主体性なんてなくて
正解か不正解か正しいか間違いか、、そんな感じで判断していた
それ自体が外側基準だとは、全く思いもせずにいた
外側基準で判断していると、どうしても自分とズレが生じる
そして、必要ない自己否定とか修正にエネルギーかけるとか
意図していない事へ労力使って、やった感感じて
同じところをぐるぐる回っていたような気がする
もったいない、、、、、、！！！！
自分の声を聞くこと
自分にどんな声をかけているか
ここに注目してみると癖がよくわかって
やりたいことをやって行きやすくなるよ
またね