しあわせ
苦しく頑張らなくていいように
好きなことを楽しく頑張れるように♡
内観を始めてからの変化や良かったことを書いています
全部あるんだ！と体感したのに、すぐそれを忘れる脳、、、
そして、相変わらず問題を解決することに、忙しくなりたがる思考、忙しいことでやったような気になる感覚
自分の行動パターンが見えたので、“忙しさでやったような気がする感覚“は手放そうと思った
ずっとがんばっている、気がするのに
ずっと一生懸命やっている、気がするのに
解決したい問題は、薄くはなっても
不安がずっと心の底にある
「全部あるとしたら？どうしたい？」と問いかけてみる
全部あるとしたら、、、こんなにどうしようかと考え続けることはないな、と思った
「全部あるとしたら、やりたいことだけやりたい！！」
「このどうしようかと考え続ける思考をやめたい！」
そりゃそうだ
「どうして、やりたいことだけやってはいけないと思ってる？」
“このままではいけない、このままではダメになる“
そう出てきた
これが、私の世界の前提
がーーーーん
で、ここで上っ面で前提を変更しなくなった♡
（ここで、できそうなところを設定していく方が近道だと思う。前は設定が遠すぎて難しかったw）
ずっとノートで自分を見てきて、そんなに駄目じゃないし
駄目だとしても大丈夫そう！と自信？が持てた
このままで好きなことをやっていこうと思った
勝手に問題だとしていたことがなくなって
心の中に広がりを感じた♡
でも、すぐ脳が前の前提に戻って不安で楽しみたがる
だから、ここをがんばって「全部あるよーーー」って決めたところに戻る
これが、私のコツかな
前の前提に振り回されないことを頑張ること💪