きゃわいいい🥰
こんにちは
苦しく頑張らなくていいように
好きなことを楽しく頑張れるように♡
今日も『内観』のススメを書いていきまーす！
好きなことをはっきりと「大好き」と
大切なことをはっきりと「大切」と言えるようになって
『私』がはっきりと色濃くなってきたのを感じます
からっぽだと感じていた自分の内側が、満ち溢れている感じ
何かができるとか、お金があるとか、そう言ったことでは得られなかった感覚がしっかりとある
今ここでしっかりと幸せであるように努めること♡
これがすごい効力を発揮してくれます
謎の不安やイライラに飲み込まれることなく
今のこの瞬間、確実に幸せであること
ここをがんばっています💪
今ここで最善でできることをやっていく
その積み重ねをコツコツとやる
そこを淡々とやる
そして、ぐるぐるしたり、喜んだり、イラッとしたりしたら
その胸の内をノートに書いてみるといいよ
難しく考えなくても、その気持ちを書き出して見るだけで
だんだん自分が見えるようになってくるから
何度も言いますが、ここで重要なのは『頭』でやらないこと！書いたらお金入ってくるんでしょ！みたいな感じないやつはだめよ
しっかりと感じたこと書いていく
どうしてそんなにそこに感じるのか問ていく
以前は、感じっぱなしをノートに書いて
そこから、どう自分と折り合いをつけようか？みたいな視点だったけど
もうちょっと変えてみて、どうしてそこにそんなにこだわりたいのか(感じているのか)問いかけるようになった
すると、劇的に自分の声がよく聞こえるようになり
比例して、男性性がよく働いてくれるようになったのです
明らかにひとつワープしたような感覚
そして『今ここで幸せであること』が、さらに自分を喜ばせることができるようになってきたました
その幸福感は何とも言いようがなく
そこから、さらに「もっとこうなったらいいな♡」と創造が進むようになりました
『内観』は、続ければ続けるほど、本当に世界が広がる
自分がどんな世界を創っているかに気付き、好みに変えていくという作業には
自分の声が聞けること、が絶対条件だ
やってみて