門番みたいでかっこいい😍
苦しく頑張らなくていいように
好きな事を楽しく頑張れらように♡
さらに好みの世界を創るために
今日も『内観』のススメを書いていきまーす！
ノート書いてみようかな、と思った方も
ノートは毎日書いてます、という方にも
おすすめしたいのが
頭の中に残っているキーワードを書き出していくこと
なぜなら
新しい創造の扉がある♡から
とにかく、引っかかった出来事や言葉をどんどん書いていきます。
これ、自分が思っているよりどんどん出てくると思うので、がんばって全部書き出してみてください。
書き出したら、それらを全部もう一度見直します。
感情が揺れると思うので、それらも書き出します。
ここからです
わーっと揺れた気分で終わらせない。
何度も対面している設定なら
スルーして乗り超えてみる
答えが出ないものは
置いておく
後で、設定とか、意味とか、こうしたいとか
繋がっていきます
設定がてできたら
どうしたいか、決めて
その通りにしていきます
とは書いたものの
いちいち揺り戻しに揺れたり
戻ったらしがちです、笑
なので、戻されないように
がんばっています💪
これまで、行動が不足しがちだったので
軽く超えてみるイメージを持って
行動して行きたいと思います
ノートの手順は、こんな感じなので
ぜひやってみてください
栄養素が不足すると
脳も肉体もやられます
土台作りにぜひこちらも♡
