あ😍あ😍あ😍〜💕だいすきです！！w
ノートを書くようになり
ちょっとのざわっと感や
ちょっと感じた腑に落ちなかったこと
などの毎日の“ちょっとしたこと“を
振り返れるようになって
快適度数が格段に上がりました
脳が一瞬で言葉にしたことと
心が思っていることって
だいぶ違うことがたくさんある
その、心が思っていることに気づくと
とても安心する
そして、同じようなことが起こっても
惑わされずに心の思うまま行動できる
あーーーー
どれだけたくさんのマボロシに惑わされ
エネルギー注いできたんだろう
どんだけーーーー！
しかも、たいていの惑いは
嫌われないか、とか
大丈夫だったか、とか
自分がだめ、の設定からの惑いよ。。
ノートを書くようになって
たくさーーーん自分を知るようになったら
そんなに苦しむほどダメじゃないじゃん！！
って本気で思えた
私は、ダメです！！って決めて
追い込んでいくのも自分なのだ
それらも書いていくうちに気づいた事だけど
“気づき”ってすごい効果がある
顕在化してしまえば、好みに変えられる
なので、私は今日もせっせとノートを書く
もっと簡単に、もっと自由にいたいから
なんかいつも苦しい
なんかいつも窮屈、
そんな感じを抱えていたら
ぜひノートに書いてみて
本当はどうしたいか、に光が当たると
徐々に好みの世界が現れてくるよ♡