かおる、香る、金木犀😍
あんなに暑い日が続いて
当分秋など来ないのでは、、、と思っていたけど
10月に入り急激に秋の気配がやってきた♡
夏は大好き
でも秋も好き
結局、いつの季節もだいすき❣️
朝、窓を開けると
だいぶ冷たくなった空気と共に
金木犀の香りに触れる
あーーーー
しあわせだ♡♡
今は、こんなに全身で
幸せを感じられるけど
以前は、自分の感じていることを
“こんなこと“としてばかりいた
何かを達成したら幸せになれる、とか
何かができるようになったら幸せになれる、とか
そんな勘違いをめちゃくちゃしていた
でも、逆だったのだ
今、感じている気持ちをそのままたっぷりと感じること
だけでよかったんだよね
どうして“そんなこと“と言いたくなる？
どうして“こんなこと”と言いたくなる？
“私の思っていることなんか“って思ってない？
残念だけど、自分が自分にそう言っている
さあらに、身内の人が言葉にして言ってくるようなら
それは完全に『自分の中の頭の言葉』だ
だから、外側へ向けて怒っても
何も変わらない
同じことをいう別の人が現れるだけなのだ
私は、ここが
自分の大切を大切にしていない、と
気づくのにすっごく時間がかかりました
そのぐらい強く“私なんて“って信じていたんだなあ。。
切ないぜ
ちなみに、“私なんて”を強く信じている時は
「そんなことないよ」と言われても
それを受け入れられません
「いやいや、、」ってなるw
では、どうやってその根強い設定を手放せたか、というと
やっぱりノートです
その、書いていたことを振り返ること
感謝ワークにしても、24粒にしても
振り返る、という行為がとっても大事だな、と感じています
振り返らなければ、どんどん過ぎ去ってしまって
そのまま流れてしまうから
全てが自分の中にあるとすると、答えも自分の中にある
振り返ることで、気付いたり、繋がったりする
その行為がとっても大事
そうやって、根強くあった設定を手放すことができました♡
自分の気持ちを真っ直ぐに大切だ、と思えることがとても幸せ
この土台がしっかりと
幸せになると
幸せがどんどん拡大していくよーーーーん