空模様♡
絶え間なく変化
おしみなく見せてくれる
こんにちは(*^^*)
決めたのに何も変わらない！
ってノート書き出しの頃に誰もが思うことではないかと思う
【重要】変化が起きることを期待するより、これまでの感情を受け止める
これね！！
ほんとに初期の頃の大切なこと
もちろん
決めたら
【重要】望んでいる事（決めたこと）に焦点を向ける
っていうのも
本当に必要！！
なのだけど
やっぱり段階があるみたい
いっぱい我慢していたり
自分の気持ちを誤魔化していると
本当の望みがわからなくなっていたりする
悲しいって感じた？
辛い、って認めた？
何かのせいにしていたなあ、って気付いた？
ノートに気持ちを書く、という習慣をつけるだけで
自分の事がよく知れるようになるから
何かを新しく始めなくても
“気付ける素材“は目の前にあるよ
それから、知りたいことがあるなら
本屋さんでもネットでも
“方法“はたくさんある
でも、何を知りたいのか
自分は本当は何を望んでいるのか知ってからね
恥ずかしい
悲しい
嬉しい
つらい
楽しい
包み隠さず
自分に打ち明けて
わーーーって
胸がもぞもぞするような感情は
蓋をしがちだからね
むかーしの色んな感情も出てくるかも
絶対無視しないこと
決める前に
自分を受け止める覚悟を持つこと♡
自分の足でたつ勇気を持つこと♡
そして、ノートに書く事をやめないこと
自分と育もう
自分で創造する楽しさを知ろう♡♡
今日もありがとう♥
JUNKO
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