こんにちは(*^^*)
初めての方はこちら♥→自己紹介
今日は私の思う心の疲れについてです
私の思う心の疲れとは
外側の評価に重点をおいて
自分の心を置き去りに頑張ってしまう行為の結果
です
評価される私→だから素晴らしい
に自分の価値を見ちゃうのは危険です！
得意なことでルンルン出来てるなら
問題ないんです
頑張ってやっていると本当に危険！
評価されなくなると
なにがダメなの？
どこがダメなの？
自分の価値と結びつけてしまうのです
でね、もっとがんばらなきゃ
もっとやらなきゃ
苦手な事や嫌なことを頑張ってしまう
そうすると、周囲の人にも同じ事を求めます
私も頑張ってるんだから、がんばるのは当たり前じゃない！と
↑これね、無意識に投げちゃうんですよ コワ～～
ツライ！！(￣∇￣*)
私はやってましたね～～
子供たちからパパから ←笑えない(ｰдｰ)スマン
始めは楽しかった事でも手一杯になっているのに
気がつかない時とかもありますね
期待に答えなきゃ！！ って
期待に答えたい♥ と投げてるものが違うのわかりますか？？
心が疲れちゃうと
自分を幸せに出来ません
自分が幸せじゃないと周りも幸せに出来ません
私が何度も自分の感情に向き合う大切さを
伝えてるのは、いつの間にかずれちゃう事もあるから
ごまかしちゃう事もあるから
忙しい時や大切な物事、人になると
本当に無意識に自分の心から離れる傾向がある
そんな時こそ
リラックスする時間と
ノートに自分の気持ちを確認する時間を
持って欲しい
私の在り方からぶれないように♥
心の疲れには要注意！！
JUNKO
私を幸せに出来るのは私だけ♥
外側に求めてしまう人に
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