こんにちは
自分の事を大事にしよう
自分の気持ちを認めよう
決心すると色んな感情が出てきます
悲しいのに悲しくないふりをしたり
怒っているのに我慢したり
つまらないのに笑ってみたり
そんなことはありませんでしたか？
がんばり過ぎていて、そうしないとやってこられなかった時も
ありますよね
でも！！
悲しいよね
頭に来るよね
むかつくわあ
ってめちゃめちゃ私に賛同してあげてください
おこっちゃダメ
泣いちゃダメ
言っちゃダメ
思っちゃダメ
私にダメってばかりしてませんでしたか
私はこう思っているのにダメって
私はこうしたいのにダメって
するとね、私との戦いが始まります
どうしてわかってくれないの？
どうして聞いてくれないの？
どうして認めてくれないの？
苦しくて苦しくて仕方がない
悲鳴が上がる
その争いは現実となって現れる
もうやめて
早く気づいて
救えるのはあなただけ
他の人ではなく自分自身
あなたの思い込みが私を苦しめているのです
だから、まずは自分を
たくさんたくさん出てくる感情を受け止めてあげて
時には｢こんなこと思ってたの!?｣って驚く事もあるかもしれない
驚く事だらけかも知れない
腹黒だったり、純情だったり
あなたが自分を一番知らないのかもしれない
だからゆっくり付き合ってあげてくださいね
それから、自分を責めないこと！
失敗しても次に繋げて
その時のことを責めないで
失敗は悪いことではないのだから
学んだ事なのだから
経験した自分を誉めてあげてください
色んな事を思って
色んな事を経験して
かっこいいところも
かっこ悪いところも
ぜーーーーんぶ自分
好きじゃない所があっても
｢私だからしょーがないな
｣って認めてあげてください
そうしたら本当はどうしたいのか私に聞いてみて
少しづつでいいのです
ドキドキ・ソワソワしながらやってみましょう
私を喜ばせる事は自分を喜ばせること
嬉しくて私が輝き出しますよ
Jun