繊細さ、それは宇宙からあなたに与えられた素晴らしいギフトです。
その感性の豊かさを使って日々幸せに生きてみませんか？
こんにちは。
セプダグラムソウルジャーニーコーチング®︎
レベル3プラクティショナー、
感情デトックス第2部アシスタント、
シドニー在住ゆきです^ ^
最近やるべきことに追われて心に余裕がなかったというか、思考にばかり気を取られハートに意識を向けてなかった結果、幸せを感じにくくなっていたことに気付きました。
あれやらなきゃ、
あ〜今日もできなったな、
みんなみたいにもっと頑張らなきゃ、
こういう思考になるとできてない物ばかりに目がいき
自分を責め始める。
さらにやる気がなくなる。
幸せを感じにくくなる。
エネルギーが下がる。
疲れてるだけの時もあるのでそういう時は寝てください😂
これ本当そうなんです。
疲れてるとどうしてもポジティブになれないですよね、だって疲れてるから😂
体の声も聞くこと大切です✨
そしてもう一つ、
最近すっかり忘れていたこと始めました✨
毎日ラッキーなこと、幸せだなと思うこと、嬉しいことを見つける😁✨
まずは5つ見つけることから始めてみてください。
朝起きた→あ〜今日も起きれた、最高に幸せ💕
雨が降ってる→めぐみの雨だな、お花や木たちが喜んでる💕雨の音が心地よい😌
仕事が暇だな→こんなに暇でも仕事をさせてもらえてなんてラッキー💕しかもこんな雨の中お店に来てくれるお客さんには感謝だな✨
今日やることなくて暇だな→こんなに時間があるなんて本当ラッキー〜💕何してすごそう😆💕ワクワク✨
家族みんなが健康で過ごせてる、こんなに有難いことはない✨本当守られてるな。
単純でいいんです😂
そしてポイントは思いっきりハードルを下げること😁
例えば家事を完璧にこなせないとダメだ、とか
これができないと幸せではない、とかではなく
できてること、すでにあるものにフォーカスしてみてください。
必ずありますから☺️
難しいこと考えたり、先のこと気にしすぎて不安でいるより(私が陥りやすいパターン😅)同じ現実でも意識向ける方向を幸せや喜びに持っていった方がハッピーに過ごせますよね☺️✨
ちなみにそうでない状況でもこれができるようになるとレベルアップします😅
私はまだ今のところレベル2くらいかな😂
最初は５つですら見つけるのに時間かかってましたが
今ではすぐに見つけることができるようになりました。
なんなら次から次へと出てくる✨
こうなればもうこっちのもんです😁
頭ん中幸せや喜びでいっぱいになってるはずです。
コツは自分の都合のいいふうに想像してしまえばいいのです。
そう想像力。
これが実はとっても大切なのです✨
ポジティブを想像する力。(私は今まで不安なことを想像するのに一生懸命エネルギーを使っていた😂)
これを鍛えるために毎日の幸せ探しはとても役に立ちます☺️
この想像力があると自分の人生をどのようにクリエイトしていけるか、創造していく力に変わります✨
あなたはどんな未来をクリエイトしていきたいですか？
あなたが何をしている人かはあまり関係ありません。
どうありたいか。
それを問われている気がする今日この頃です☺️
最近付け出したラピスラズリの指輪✨
ラピスってこんなに綺麗だったんだ✨
ゴールドがキラキラしてます☺️✨
幸せだな〜と感じる時間を積極的に取り入れるのも
おすすめです☺️💕
これがその一つです✨
クリスタルとの時間。
早く太陽の光にあてたい。
シドニーまだ雨はふり続きます😂
ワークショップのお知らせです✨
許しと受容力を高めて負の感情を手放す講座byセプタグラムソウルジャーニーコーチング®︎
7月12日火曜日 日本時間9時から2時間
オンラインワークショップ
5000円
以前私がこのクラスに参加した時のブログはこちらから。
負の感情を無くそうとするのではなく受け入れるスペースを作る、そんな自分も受け入れてあげる。
そうすることで癒しが起こります。
自分が自分に許された時に始めて心が解放されるのを感じることでしょう。
それを感じていただけるワークショップです^ ^
言葉で説明するのが難しいので😂直接お話ができると嬉しいです😁💕
興味のある方はこちらから参加希望のメッセージを
お願いいたします。振り込み先などメールいたします☺️
anela.aromayuki@hotmail.com
ガイヤハウスまきさんのブログから💕
他にも素敵な講師によるワークショップが開催されてます！
ワークショップはこちらからご覧いただけます^ ^
みなさま本日もありがといございました。