【Simplog】 今日のランチ ☆2014.6.1☆

☆2014.6.1☆
夏が来てしまったんじゃないかと思うくらい、良い天気です。
というか暑いです。もう７月の天気です！
そんな中、初めてコメダ珈琲に行ってきました♪

初めてなので何を頼めばいいのかわからず、
名古屋発祥のお店だから、「みそカツサンド」を頼んだところ、
でで～んと大きいのがやってきました！！
パセリとの対比を見てください。
メニューとも全然比率が違う！！（笑）
アイスコーヒーも欲張ってたっぷりサイズにしちゃいました。
でで～んと大きなサイズのサンドイッチでしたが、
パンがふわふわ柔らかかったので、完食できちゃいました。

これからなんとかどうにかして消費します！！

#コメダ珈琲

【Simplog】 今日のランチ ☆2014.5.30☆

☆2014.5.3014
本当は夜外食なので、お昼にサラダチキンの予定だったのですが、
同僚とエクセルシオールに行くことになったので、
予定を変更。
その代わり、「蒸し鶏のバシルソース」のパスタにいました。
添えてあるのは、「豆と野菜の豆乳チャウダー」です。
本当はカルボナーラにしたかったのですが、ガマン…と思ったら、
調べたらカルボナーラよりカロリー高かったみたいです。
というか、パスタの中で一番カロリー高かったみたいでビックリ！
ちなみに757kcalでした。
スープが134kcal。つまり、合計885kcal。

・・・アウト！！

夜のカラオケでしっかり消費します！！

サラダチキンでダイエット！ vol.3

サラダチキンダイエットも４日目です。

なるべくちゃんと続けるためにも、

１日最低１食は主食をサラダチキンにする

というのを自分ルールにしています。

「主食」として食べるので、「副菜」も普通に食べることにしているので、

納豆キムチや大根おろしとしめじ穀醤ソテーを添えたりして、

飽きの来ないアレンジを加えるようにしています。

今日はこんな感じにしてみました

「たことブロッコリーとポテトのバジルソース」を添えています

美味しそうでしょう～？？

というか、さっそく種明かしですが、

こちらもセブンイレブンで買ったお惣菜です（笑）

だって疲れていたんだもん。。。

サラダチキンが131kcalで、こちらが106kcalなので、

こんなにボリュームたっぷりなのに、合計たったの237kcal！！


で、気になる効果についてですが、まだよくわかりません（笑）

体重は減ったり増えたりだし、ヨガの効果かもしれないし。

まあ、とにかく継続あるのみですね