【Simplog】 今日のランチ ☆2014.6.7☆

☆2014.6.7☆
ついにiPhoneにダイエット支援アプリを入れて、
本腰入れることにしました。
体重に食べたもののカロリーに運動内容などを記録して、
目標体重までの摂取カロリー＆消費カロリーを管理します。
そのアプリの情報によると、今日はあと820kcalしか摂取できないので、
ランチはモスに駆け込みました。
で、「モスの菜摘 テリヤキチキン」と「オニポテ」のセットです♪
なんと合計たったの430kcal！
たっぷりレタスでいただきます！

で、今日あと摂取できるのは390kcalなのですが、
運動した分はプラスになるので、とにかく歩きますよ！

#モスバーガー菜摘

【Simplog】 今日のランチ ☆2014.6.5☆

☆2014.6.5☆
お仕事で田町へ。
雨が降っているので、駅出てすぐのエクセルシオールでランチです。
ニース風サンドイッチと冷製豆スープのセットを注文しました♪
元々ニース風サンドイッチは大好きで、
前に通ってた製菓学校内のカフェにもメニューがあって、
お昼休みによく食べてた記憶があるのですが、
ここのもアンチョビがしっかり入っているのが嬉しいです。
スープも「スープ」というよりどっしりとしていて、
食べ応え満点でした。

午後眠くなりませんように！（笑）


#エクセルシオールカフェ #ニース風サンドイッチ

サラダチキンでダイエット！ vol.6

「サラダチキンダイエット」、まだ続けています。

今日のお昼も食べましたが、夜も食べます。

はい、冷蔵庫のストックオンパレードです（笑）

きゅうりの塩昆布ごま油漬け、

大根としめじの穀醤炒め、

そして納豆キムチに大葉です。

続けてみてだいぶ経ちますが、前より小食になった気がします（笑）

効果はまだかな～？？