暑い夏と言えば八月だけど
もう終わっちゃうとなると、暑くてきつかったのに
ちょっと名残惜しい気もするのは、強い季節の力を
感じてたからなのかも
なんて思ったり
暦の上ではもう秋だし、涼しくなる季節を感じながら真夏の月の最後の日を過ごしてます
そんな8月最後の週
朝晩はもう涼しいのに昼間は暑い
会社にいても思いっきりぐったり
あまりに疲れて早退しようか
なんて思っちゃったり
でも暑い中、外に出るのも嫌で
我慢して仕事をしてるうちに
楽になってくるみたいな感じの
ことが多かったです
今年の8月はお盆はちょっと天気が
崩れたけどあんまり雨も降らなくて
その分思いっきり暑い感じ
雨も降らないしあんまり暑いから
蚊もいないって、思いっきり納得
でもそうすると
気温が下がって
雨も降るこれからが蚊の季節
ってことだと嫌だなぁ
そんな感じで暑い日が続いてて
けど水曜夜にホームに行く時は
もう外はだいぶ暗くなってきて
しっかりと季節は進んでいるの
感じちゃう
しかもこの日は駐車場に向かう
時からもう雨がポツポツ降って
ホームに着く頃はかなり激しい
夕立の雷で
あまりに稲刈りが繰り返すし
大粒の雨も降ってるから、建物に
向かうのに、どうやって行こうか
悩んじゃう
傘も持ってるけど、さすと怖いし
結局ザーザ雨の中濡れて行きました
それでホームに入ったんだけど
レッスン前に入ってたお風呂の中
大きな窓からはたくさんの稲光り
引っ切りなしに光ってて
雷の音賑やかです
そんな光景の中、突然の停電
まぁそんなこともあると思うから
特段驚きはしないし、非常灯が
点いて真っ暗じゃ無いし、窓から
稲光りもたくさん入ってくるから
普段とあまり変わらない感じ
けど停電でシャワーとか水が出ない
だからお湯をかぶって身体を流して
お風呂を出たら電気が復旧でした
停電は長くて数分位かな
停電が復旧した後、スタッフの方が
問題ないか確認に見に来てました
一方で、ホームのプールは真っ暗
だったそうで、そちらを先に見に
行ったそうです
そして雷ももうおさまってきて
お風呂から出て支度したらもう
普通の感じ
けどさすがにお天気が悪いから
ホームに来ている人も少なくて
ゆうこりんZumbaも参加者少なめ
その分広いスタジオでゆったり
踊る感じでした
けれど途中で自分は、ペンジュラム的な
軽いキックをしてたら、左膝に痛みが
ヤバい
膝の向いてる向きと、動かしてる方向が
ちょっとずれてて、捻る感じになってた
からなんだけれど、もうだいぶ膝だって
温まってるのに、なんでなのって感じ
これって先週も同じように痛めてるから
その時のそのダメージが残ってたのかな
なのでその後はちょっと様子を見つつ、
無理せず踊ってました
そしてお次は増田さんエアロ8月最終週
いろいろたくさん課題を残してるけど
今週でファイナルです
書き留めていたステップはやっぱり
練習するの忘れてて、レッスン前に
慌てて思い出しつつ参加でした
だから当然、思ったようには踊れない
多分こうだろうなぁ
って思いつつ
何とか踊ってる感じでした
けど、右パートと、左パートに入って
しばらくのところは、それなりだけど
思いっきり踊れてよかったです
レッスン後に思い返すとこんな感じの
コリオでした
増田さんエアロ2025年8月最終週
(まぁ第3週目なんだけどね)
1ブロック
マンボ、サイドキック、ツイスト、
右ニー、フライ
前回り、オープン、右クロスウォーク、
半回転ビハインド
背廻り1回転半で前向き、跳ねて、
半回転後ろ向き
キャリオカ、ピポットターン3/2回転、
前向きで左足後に右足ちょん
2ブロック
右ニーアップ、右にクロスウォーク、
ニー、背廻り半回転左向き左ニー、
左足ダブルキック
かぶせて左ビハインド、右ビハインド、
背廻り半回転右向き
左足カカ、ニー、けんけん背廻り3/2、
後ろ向きで左足ロンデ
ツイスト半回転左斜め向き、左足ニー、
右足引いて後ろちょん、キック、
前にクロスウォーク、ニーで後ろ向き
3ブロック
左へキャリオカ、右ニー、
右足横に伸ばしてチョン、
つま先をつきながら背周り
後ろ向きでクロスウォーク、
右足フロントマンボ、オープン、
右キック、後ろ向き右足後ろチョン、
シャッセ、エルビス
背廻り半回転、かぶせて前廻り半回転、
左向きビハインド、右ビハインド
それで左マンボ、ツイストサイドキック、
して左パートの頭に入ります
なかなか正しい情報にたどり着けない中
何とかここまでわかってよかったです
あともう1週あったらなぁって、やっぱ
思うんだよなぁ
なので最後の通しの前に、増田さんに
あともう1週ですね
なんてふざけて言ったら
それってどういうこと
て言われてしまったので
願望が口から出てしまいました
って、正直に白状したのでした
それとこの日はいつもと変えて
ダンスシューズで踊ったけれど
確かに軽くって踊りやすいし
疲れないんだけれど、やっぱり
足へのダメージは大きいかなぁ
やっぱ靴を選ばないとな
なんてしみじみ思うのでした
終わった後はコリオを思い出しながら
(復習していたとも言う)結構長い時間
お風呂に浸かってて、なんか良い気分
でいたら、思いっきり湯あたりでした
珍しくフラフラしてしまって
まっすぐに立ってられない感じで
ヤバい
焦ったりもして、水風呂に急ぎ入って
身体を冷やしたんだけれど、なかなか
元のように戻らなくて参りました
それでその時はまだよかったけど
家に帰ったら、今度は膝が痛いし
やっぱりZumbaの時のダメージ
残ってたんだぁ
実は先週もそうだったから、注意して
踊らないとって思うのでした
それから木金も暑いながらも穏やかに
時間は過ぎて行って、8月中の仕事も
フィニッシュ
それで思い立って、仕事を終えた後
これまで行ってなかったポイントに
釣りに行ってみたんだけど、予想と
違っててすごく浅い
これまで遠目に釣ってる人を見てた
けれど、ちょうど満潮の時刻なのに
こんなに浅いなんてびっくり
まぁ浅くてもよかったんだけど、
水面から10センチを泳ぐルアー
底に当たっちゃうなんて想定外
おまけに根掛かりを外してたら
ロッドの2番ガイドが外れちゃうし
(これは後でちゃんと直せたけど)
ほんの30分位で、散々な感じで
そさくさと引き上げたのでした
翌日は忙しいしね
それで8月の最後の週末の土曜日
朝からホームに行って、横山さんの
バランスコーディネーションから
今回は足と、肩のリリースが中心
特に肩のリリースはとっても効果が
あって、立って両手を上に伸ばした
時に、なかなか腕が耳までぴたっと
伸ばせないんだけれど、この日の
最後のチェックでは、しっかりと
まっすぐ腕が伸びて耳にぴったり
つけられたから効果が絶大でした
そんな感じでいい感じでリリース
されてるから、お次のFight Doも
身体のキレがいいです
よく伸びるし、重心の移動もしやすい
サイドキックの時に、足を蹴る方向を
ちゃんと見てないって怒られたけど
今年の夏のフルーツウォーター
Fight Do前に慌てて撮って
それでこの日は帰ってから休養して
5時過ぎには家を出てこちらへ
ほのちゃんのZumbaサークル
第一回目です
小学生の頃からZumbaを踊ってる
ほのちゃん
自分が初めて会ったのもその頃です
こんなに立派になってしまって、
自分が歳取るのも当たり前ですね
当時から将来はZumbaの先生に
なるって言ってたほのちゃん
いよいよ今回自分のサークルを
立ち上げました
これまでもお母さんの真紀さんとの
Zumbaサークルでリードしてたけど
やはり真紀さんの影響力が大きいから
そこから離れ新たなデビューになります
とってもダンスのセンスがあるし
伸びしろもたっぷりだからねぇ
茨城のZumbaの未来は明るいなぁって
いつも思ってたけど、そのデビューに
立ち会えるのも非常に嬉しいです
そんな彼女のお祝いに、彼女の先生に
当たる関さんも駆けつけてくれてるし
高速で1時間位かけて遠くから参加の
方々も大勢で、お祝いムードです
そんな中、彼女欲しいダンサブルな
コリオのレッスンを楽しませてもらい
ました
踊ってる最中、近くで踊ってる関さんが
彼女の動きには無駄がなくて、いいよね
って褒めてたのも嬉しかったです
レッスンの途中でネット回線が切れて
音が出せなくなるトラブルあったりで
大変だったと思うけれど、いい感じで
レッスン進行できてたし、これからの
活躍を楽しみにしてますね
終わった後で
これからどんな風なイントラさんに
なってくるんだろうなぁ
そんなレッスンが終わると一息つく
時間もなく、シャツだけを着替えて
急いでこちらへ
ホームZumbaサークルです
終わったときの写真で、到着が
自分は遅れちゃったのでW-upの
途中から参加してて、始まる前の
写真には写ってないのでこちらを
3人の先生のアットホームな感じの
楽しいZumbaサークルです
まぁ、よく考えたらだいぶ前だけど
ゆうこりんZumbaが土曜日の夕方に
あった頃は、それに出てからすぐに
着替えて急ぎ車で直行して、こちらの
サークルに出てて、いつもスタート前
ギリギリ到着だったし、ちょっとだけ
懐かしい感じもして
今回はいつもと違うコミュニティー
センターの体育館のような広い場所
ステージも高くてよく見えます
なんだか空調もよく効いてて快適だし
レッスンが梯子でも快調に踊れちゃう
こちらのサークルはみんなが楽しめる
工夫がいっぱいされてて、参加してて
とってもくつろげるし、みんな笑顔が
自然とこぼれちゃうようなレッスンで
皆さんそれぞれが自分に合う形で楽しみ
ながら参加する感じです
まぁ、この日の自分はかなり疲れてて
そのおかげでちょっと冷静になって
レッスンの進行とか見てたりもしてて
いろいろなサークルの違いとか、良さ
とか、考えたりしながら踊ってました
こういう違いが楽しめるのZumbaの
良いところでもあるんだよねぇ
なんて思いつつ、8月最後のダンスを
踊ってたのでした
でもさすがにかなり疲れたのかなぁ
翌日の日曜日は朝早く起きて釣りに
行こうかと思ってたけど、目が覚め
たのはもう6時で、外は明るいし
どうしようかなぁって思って横に
なったら、気がついたらばもう8時を
過ぎてて、完全に諦めて後はゴロゴロ
疲れを癒すと言う名目で、ぐだぐだと
して8月を終えたのでした
う〜ん、なんか最近このパターンが多い
気がする
それではまた