お6月になってお天気は安定してる感じ
ずっとお天気も不安定で疲れ気味だったから
お天気もしばらく続いてくれると良いけれど
直ぐに梅雨が来ちゃうだろうから
今を感謝して過ごせたらって思うかな
そんな感じで6月になっての第一週
週明けは晴れだけどまだまだお疲れ
気味の自分はついつい飲み物
食べ物に
逃げてて
よろしくない感じ
体重計も
まずいです
けど、疲れててダルくてそこから
気持ちを離すためだから
と言う事にして、売店や
自販機に向かってく
自分がいました
何度もね
そんな週の水曜日
夕方に食べる様にパンも用意
そんでモグモグしてからホーム
今年2月頃から水曜のレッスン前は
動く前からもうかなり疲れてて
程度は変わってもそう言うの続いて
これでもか
ってくらいにいろいろ
あって、疲れてるのは仕方ないけれど
我ながら打たれ強いのにはびっくり
みたいな感じだから、ずっと続いても
驚かない感じで
けど、この日のゆうこりんZumba
疲れてても身体は良く動いてくれて
良かった
夕方のパンのおかげなのかなぁ
あ、それよりノリ良いメンバーさん
久しぶりに来てたからかもね
声出しとか良い感じになるし
その後の増田さんエアロは月初めです
新しいコリオは展開を良く分かって
いたつもりが、最後に差し込みで
後ろ向き&横向きになると
どう繋がってるのかが
になってお地蔵さん
参りました
そもそも良く見えないからコリオ
分かってるつもりでも覚える方が
展開に追いつかないので大変です
次週頑張ろう
金曜はお昼前に会社で目が点に
やれる事をやるしか無いんだけどね
朝も全く別の事で覚悟を決めたけど
次から次へとだから、悟りを開そう
そう言う事なんだと、自分に言って
この日のは夜更け(朝？)まで寝られ
無かったです
そんで土曜日も爽やかで良い天気
まずは横山さんのバランスコーディ
ネーションのレッスンから
今回も腕や背中を解す動作がメイン
マットの上に仰向けに横たわりつつ
肩甲骨と背骨の間に巻いたタオルを
当てて、筋膜リリースをみっちりと
お陰で背中や肩は軽くなったけど
例によって.....
身体の中があちこち痛い
タオルを固く巻きすぎて、当たりが
強くて刺激が大きすぎなのかな
マッサージチェアはいつも全項目
最強設定にしてて、それでも更に
強くしたいって思ってる位だから
こっちもそのノリでやっててやり
過ぎになってるのかも
まぁ、軽いもみ返しって感じ
好転反応なら良いんだけれど
かなり痛いんだもんなぁ
そんな痛みを抱えつつスタンバイで
お次はFight Do
レッスンを外で待ってる間に
目指せAyaさんから改め
目指せダンシーあずささんの
他クラブでイントラされてる
メンバーさんから今年の大会
出場の計画とか聞いてました
まもなく減量モードに入って
9月の大会に出たいんだって
去年は初出場で決勝に残って入賞
だったから、今年はさらに上位も
目指せると思います
朝からのクラブをハシゴしての
トレーニング頑張ってね
本当はうちのホームでレッスン
持ってくれたら良いんだけどね
クラブのイントラさんになると
メンバーでは居られずに退会を
しないといけない決まりなので
考えて無いんだそう
まぁ仕方ないですね
とにかく応援してます
そんでFight Doは身体が痛い
とっても空いてて広々だから
大きく動けるんだけれどなぁ
痛いから怖くて無理をしない
様に、かなり抑えめでした
最後の方は思いっきりやって
みたんだけれど、そのせいか
ますます痛いところも
ちょっと失敗です
だからお次のHarunaさんZumbaも
やっぱりちょっとおっかなびっくり
って感じで、抑え気味でスタート
始まる前から身体が痛いもんね
反転の絡みとか普段の半分くらい
それでも2週間もお休みしてたから
その分も踊らないとって踊って
そんな中、身体の痛さで普段感じない
Harunaさんのコリオってどんな曲も
音に対してインパクト強めだよなぁ
若さから
なんて事も思ったりしつつダンス
ちょっと修行モードです
だからさらにあちこち痛くって
無事に終わって良かった
という感じなのでした
レッスンを終えて帰った後はもう
グッタリあちこち痛いし
大丈夫かって自分で
心配するくらい
けど時間になればこちらへ
まきさんほのかちゃんの
Zumbaサークル
会場が何時もとは違うのを出かける
直前にLineで分かって良かったです
この日は他に2つのサークルから
お誘いがあったけれど、先月に
熱が出てドタキャンした時から
お約束してるこちらへ
盛り上げてね
って言われてるし
とは言え、やっぱり身体は.....
あちこち痛くて、大丈夫か
モード全開なんだけれども
やるっきゃないよね
と言う訳で、W-upの３曲は慎重に
踊って、身体の状態をチェックして
メインに入って1曲目からステージへ
そこからは全開モード
リクエストの雄叫び
山盛りで
みんなの声出しもバッチリ
いい感じです
前回、自分がお休の時にまきさん
アダルトな雰囲気
でした
って言ってたから、今日は真逆で
精神年齢を下げた感じにアレンジ
して見ました
みんなも思いっきり盛り上がってて
とっても良かったですね
それが90分もレッスンで続いて
まきさんは
もっと踊りたくらい楽しかった
って言ってくれたし
自分も多少なりとも、ご期待の
お役目を果たせて良かったです
そんで、終わったら身体の体幹部の
痛みはずいぶん軽くなってしまって
それも良かったご褒美みたい
翌日は疲れてるけれど身体は痛く
ないから、お昼からホームへ
横山さんエアロは気分で左大臣席
ちょっと下がって、左隣の方の方へ
寄ってたら、前に出て下さいって
横山さん
そうしてるのはなるべく横山さんと
距離を開けて、後ろの皆さんが良く
横山さんを見える様に、って思って
なんだけれど
そうじゃない方が良かった
そんで前に出てちょっと横山さん
よりにポジ
そうなると、その影響が波及して
背後霊モードが少しは防げたから
横山さんはそれを狙ってたのかも
そんでレッスン
大きく動いてって感じなので
思いっきり踊っていい感じです
そんで通しになった頃に
この曲が掛かったから
なんも考えず歌ってたら
気分はMarc Bolanで
歌に負けないで踊って下さい
って横山さんに言われてしまった
もしやT.Rex ファンで歌われるの
NGだったって事じゃないと思うけど
だからガッツリ踊って、またもや
思いっきり疲れて帰るのでした
去年植えていたアップルミント
庭の手入れをお願いした時に
ばっさり切られてしまったから
もうダメなんだろうな
って
思ってたんだけれど、気づけば
芽が出てて
なんか希望貰えた気分
いろいろ考えるのはまだ余裕あって
選択も出来るからだって思い出して
選択も出来ないなら何すれば良いか
なんて悩む事も無いんだしね
それではまた