夏休み本番は台風もあったけど
こちらは1日だけ雨
後はお天気の暑い日が続いて
もう行動規制もあまり無いし、普段の年なら時を惜しむようになんかしてたと思うけど
今年はそこまでする気持ちには全然なれなくて
とってもダラダラしてる
夏休みも第二週目
週明け2日はホームはお休みだけど、
行こうと思えば姉妹クラブは開いて
選択肢はあるけど、家でゴロゴロ
気持ちが全く乗らないのは体調が
まだ戻り切っては居ないからかも
気持ちも疲れてるし
だけど、台風が来るのが分かってて
洗車はしてるから、やる事を求めて
じっとしてる感じなのかな
そんで翌日の8/15は台風の影響で雨
家から出ずに、ボーっとしてダラダラ
って感じで、ちょっと休み疲れの様な
感じで
そして翌日の8/16からはホームも
通常営業でオープンです
けど、昼間は家でずっとグダグダと
してる自分が
退化してるなぁ
今までならね昼間のレッスンに出て
夜も
もちろん行っちゃう
って
ノリだったから
けど、もちろん夜にはホーム
ゆうこりんZumbaから
この日は姉妹クラブがお盆をずらし
夏季休館中で、代わりに営業してる
ホームへ来れるから、そこの会員の
S先生が久しぶりにホームへ来訪で
ゆうこりんZumbaに参加です
他にも普段は出てない人が結構多く
参加してて、普段より賑やかかな
とは言え、自分は何時もの様に
踊るんだけれど、先週に比べて
ずいぶん身体が動いてくれて
思うように踊れて良かったです
お次は増田さんエアロ
この週もビジターさんは来てるけれど
先週よりは少ないかな
今月のコリオも慣れて来た
不明な所はあるけどなんとか
そこは適当に繋いで通しは
踊っちゃう
もやっとしてた1Bの4エイトも
居残り練習で増田さんに聞いて
理解出来たと思うから、来週は
もう大丈夫かな
増田さんエアロ2023年8月第3週
1B
横ジャンプ、サイドクロスストップ(4)
クロスW半廻り(6)、後ろ向き伸び(8)
そこから回転で後ろマンボ(4)
オープン(6)、キックチョン(8)
ジャック、前マンボ(4)
背廻り(8)
マンボ、ニー、ビハインド(4)、
半前廻りキャリオカ、右横タッチ(8)
2B
寄せて(2)、ジャック(4)
シャカシャカ左右(6)
左ニー後ろ引いて(8)
右キックマンボ(2)、シザース(4)
左前、右足横向き(6)、ストップ(8)
ビハインド(2)、背廻り3/2右向き(6)
左キック(8)
ジャック、キック(4)、前廻り(8)
3B
右横向き左足三角右ニー(4)
背廻り3/2右ニー、右ニー(6)
左横向き左マンボ(8)
オープンツイスト(2)前シャッセ(4)
半背廻り(6)、カカニー(8)
フライクロス(4)、前廻り横クロス(8)
戻りクロスW(4)、ピポットキック(6)
半回転マンボ(8)
これ以上の変化は無いと良いけど
まだ2回もあるから怪しいな
8/17木曜はもう出勤の人も多いけど
自分はまだまだお休みなので、平日
昼間にやってるこちらへ
清水真紀さんのZumbaサークル
夏休みなので娘さんのほのちゃんと
一緒にリードです
同じくお休みのS先生も参加してます
普段の夜のサークルに比べると
熱くってより和やかに踊る感じ
何時もの夜のサークルとは違う
開放感もあって気分も良いです
それにしっかりと丁寧に踊るから
それはそれで踊りごたえがあって
いいですね〜
元々踊りごたえのある真紀さんの
Zumbaコリオだから、なおさらで
だから
もう60分も踊ると踊り切った感が
なので本当は終わった後はホームで
小室さんのエアロにも出るつもり
だったけど、もう十分満足したから
レッスン終わったら、すぐに帰宅
したのでした
これも前なら間違いなく行ってたけど
まぁ夜もあるしね〜
と言う事でこちらへ
ゆうこりんのZumba夜組
はっきり言って、2023夏の自分は
ゆうこりんZumbaイベントがメイン
だったかな
7月末の昼組、8月はジョイントからの
夜祭の路上Zumba、姉妹クラブ代行
レッスン行って、こちらの夜組だから
と言う事で、ちょっと秋めいて来て
過ぎ行こうとする今年の夏を惜しみ
その夏の中心だった、ゆうこりんの
Zumbaで75分間を踊り通しちゃう
この日は昼組のときと同じステージ
付きホールだけど、参加者は前回の
1/3くらいだから広々
なので
たっぷりと遊んで踊って楽しんで
夏の夜を過ごしたのでした
後でゆうこりんに、お礼で
今年の自分の夏はゆうこりん
Zumba
でした
って伝えたら
ゆうこりんに
私も逆に、さかのさん祭り
(笑)
って言われたんだけど.....
振り返ってみると(笑)
だから
自分が好き勝手に踊ったり絡んで
迷惑で無かった事を祈るばかり
です
翌日の金曜日は何時もなら姉妹店で
柴田さんUBOUNDだけど.....
まだ体力に不安もあって家で
ゴロゴロってほんとかなぁ
ただの言い訳の気もする
前日の疲れもさほどでないし
行けば良かったかな
8/19の土曜日になるともう夏休みは
終わって、週末のお休みの感覚
そんな朝一は家のエアコン交換で
ちょっとバタバタしてのホーム
横山さんのバランスコーディネー
ションは今週もゆったりモード
なので、自分もすっかりゆったりで
ボーっとしながらストレッチだから
チャイルドポーズのまま固まってて
なんかぼんやりと頭に浮かんで来てる
ことなんて、遠くから眺めてる気分で
動きの説明なんて気づかない
それはもう次の動き
ってとこまで
進んでようやく気付いて、だったから
すごくドタバタして動きに参加でした
お次はFight Doだけど、レッスン前に
久しぶりに話した、目指せAyaさんの
Ayaさん
今年初めて出場したマッスルゲート
東北大会でウーマンズレギンスって
競技で入賞したってスゴイ
確かそろそろ大会だよね
って聞いたら、夏休み前に終えて
入賞でしたのご報告
やるなぁ
Ayaさん自身のインスタにも上げてて
自分のブログで紹介しても良い？って
聞いたら、即OKの回答を貰ったので
こちらでご紹介です
Ayaさんの出たのはウーマンズ
レギンスの50歳以下(36〜50歳)と
身長163cm以下(158〜163cmで
こちらが一番激戦区の気がする)
50歳以下の競技では決勝にも進み
初参加で5位入賞の成績でした
Ayaさんは右端です
全体で9時間を超える大きな大会で
ちょっと見れば分かるけど、もう
ほとんどが筋肉
山盛りの競技
自分は知識は無いけど、動画から
ウーマンズレギンスやフィットネス
ビキニとか、メンズフィジークは
身体の形の美を、筋肉の付き方や
姿勢の綺麗さ、立ち居振る舞いの
バランスも含めて競う競技ですね
もちろんだけどボディビルの方は
ひたすら筋肉の見事さで勝負って
感じだけど、すぐお腹いっぱいで
そんなに見てられないかな
なかなか全部を見るのは大変なので
Ayaさんの入賞した競技だけ、上の
YouTube動画の時間を書いておくと
動画の第1部の
2次予選 00:24
決勝 3:36
順位発表 5:35
になります
初めての大会で見事な結果なんだけど
Ayaさん本人は次はメダルを取るって
決意表明
元々、24hrのジムで筋トレした後で
ホームに来てレッスン受けてるって
本当スゴイって思ってたけど、それを
大会初出場でちゃんと結果にしてるし
きっともっと上も目指せますね
応援してますね
そんでFight Doのレッスンの方は
ちょっとだけフロアも入って、
先週よりは強度が上がって良かった
横山さんの回復も感じられて
Duran Duranのオリジナルは
最後はHarunaさんZumba
まぁいつものように踊るんだけど
この日はMucho Flowが登場
こんなオリジナルの人気コリオかと
思いきや、さすがHarunaさん
オリジナルコリオで攻めてくし
そう言うとこがイントラさんの
個性が出るZumbaの奥深さ
なんだなぁってしみじみ
毎日のように踊ってても飽きずに
踊れる秘密ですね
帰り道、久しぶりに見つけて飲んだ
コアップガラナ
北海道ならたくさんあると思うけど
茨城じゃ珍しいですね
寄ったお店で氷で冷やして置いて
あるから、買わずにはいられない
この日の夜はZumbaのホームサークル
急遽お休みしてしまった
この日8/19は長男の24歳に誕生日
(Queenのベーシスト John Deacon
と同じ誕生日です)
同じ県内でもちょっと離れたとこに
住んでるけど家、に帰って来てるから
夜にはお祝いで和食のお店へ
ほぼ貸切でゆったり夕食でした
久しぶりに長男と飲んだ気がする
色んな経験がこれからも出来て
多くの収穫がある事を願ってるね
8/20日曜はもう夏休み最後の日
この日は朝から忙しい
自治会でグリーンデーの町内清掃
イベントをやるから、役員対応で
参加者の記録や、説明、合間には
町内を見て回ってゴミも拾って
用意した飲み物の配布や、ゴミの
仕分けと、会場ごとのゴミを集め
まとめて、手分けしてゴミを出す
対応を決めて、飲み物代の清算
とかも
もう暑くて暑くて汗びしょ
とは言っても大勢参加してくれて
良かったです
家に帰ってからはちょっと休憩
そんでお昼からはホームへ
横山さんエアロです
レッスン前も最初マスクしてたけど
もう暑くて取ってしまった
レッスン前なのになんで汗だくなの
って聞かれてしまうくらいだもん
レッスン中以外ではマスク無しって
今回が初めてかな
そんでレッスン
実は横山さんのレッスンは今月初
横山さんの体調不良と、夏季休館、
横山さんの用事でお休みが続いて
レッスンは４週目がお初です
久しぶりに出られて良かった.
それに
今月のコリオはちょっと変わってて
面白い感じだし、ワクワクして
思いっきり踊っちゃう
あ〜、楽しくて嬉しい
踊れる事の喜び、思いっきり味わって
久しぶりの横山さんエアロを過ごした
のでした.
そんなレッスンの後はちょっと移動
車の半年点検で姪っ子のたまちゃんの
お店へ行って見てもらいました
待ってる時間には、このブログを
書いたりでした
たまちゃんこの日はとっても忙しくて
あんまり話せなかったけど、繁盛だし
良い事ですね
とまぁ、こんな感じで2023夏休みを
終えたのでした
それではまた