2021年の4月ももう最後
今年のGWは土砂降りみたいな雨で始まったけど、雨の後はすごくいいお天気
やっぱりこういうお天気がいいなぁ
なんて思ってたら、毎日の様に春雷
一日中雨だったり、激しい雨が降ったり止んだりのGW
です
GW前の月曜日はお天気で、会社でいつも外でお弁当食べてる先輩にずっと誘われてたから、お付き合いで外でお昼
そしたら、お弁当前には走るんだって
着替えてるし
聞いてないよ
外に出たら、一緒に行こう
って
お弁当置いてスタスタ走ってった
思わず固まって、遠慮しときますって
それを見送る自分
です
お天気だけど風が強くて寒いくらい
だから日向ぼっこで帰還を待って15分
写真のアーモンドは自分のおやつ用
これモグモグ食べながら待ってました
他にも、会社にくるみも置いてます
つい食べ過ぎちゃうんだけどね
(ちなみに会社にそれぞれ1kgの袋で持ち込んで、冷蔵庫に収納してます
)
そして戻った先輩と、慌ただしくも
遊びに来る鴉なんか眺めながら
お弁当を食べて
ちょっとだけ休暇したらちょうど時間
最後にお弁当食べる時だけ
外に出れば良かったかも
なんて思いつつ、事務所に
戻って行ったのでした
火曜日にはちょっと以前の職場まで、近場の出張でした
緑が綺麗です
でホーム
だなんて.....
それって、 先週がダメダメ
なんて勝手に
みたいなもんですけどねみなさんと絡みも目一杯で
これはQueenのMade in Heaven
自分の大好きな曲
だからね〜
だから、とってもいいポジション進みも早いけど、自然な流れで踊りやすい何時もながらのリズムチェンジたっぷり小室さんコリオで、アームスもいい感じなんだけど、まぁしょうがないだから、ちょっと大変で綺麗に踊れる方なら、かなり近くっても大丈夫なんだけどなぁみたいにね小室さん嬉しいなぁ
友も元気で参加
なんて思ってしまって、やめてしまった
です
verに激しくやノリノリのお友達、すぐ前には、1月にZumba代行してくれた萩原さん、その横は栃木から参加の超Zumba Loverだから絡み放題
自分の全て投入してダンス
翌日はGWの2日目です
打って変わってこんないいお天気
家の紅葉も青々としてます
向かうは姉妹店の柴田さんUBOUND
クラブに着いたらチケット行列先頭で
スタンバイ
って言うか、次に来た癒し系まで
ずっと1人で待ってたし
癒し系とは1月ぶり
彼女が来れてないホームのレッスンの
お話とかしてました
その後は元気友も合流
他のクラブレッスンや、お休みしてる方のお話し、柴田のZumbaレッスンの話とか聞いて、驚いたり、ちょっと心に残る事もあって
そんな中、アクアビクスをやって、後片付けしてる柴田さんを発見
自分達の居る、2Fの観覧席から、思いっきり手を振って
そしたら元気友
絶対に気づかないよ
って
離れてるからね〜
だけど、柴田さんへの感謝の思い込めて、構わず手を振ってたら柴田さん気付いてくれて、合図してくれた
嬉しいなぁ
元気友もびっくりしてた
テレパシーかもね
そんでレッスン
そもそも、今月のUBOUNDの曲はロシアンやスクワットが多くて腿が
だけど、頑張っちゃう
スプリント2回もあって思いっきり
ピョンピョン度も自分的には最高レベル
くらいハードに跳んで見ました
けど、別の事も気になって、レッスン中
ちょっと上の空だったの内緒です
それでレッスン後に帰ろうとしたら
スタッフの方のおすすめで
こちらの体組成診断
標準体型です肥満じゃないって診断
それにアスリートちょっと手前だって
筋肉率は30代平均より良いし
これで筋肉を維持して、5年前の体重
まで落とせたら、20代平均だし
これは痩せないと
なぁんて思いつつ、こんなのをポリポリ食べてる自分が居ました
あんまり無くて、ノビノビして身体をリセットする感じでしたね
も久しぶりでも、久しぶりのアクション、リアクション楽しい
初回ですのレッスン受けるのはだけど、自分はスタート感が山盛りのイメージで黄色のZumbaウエアに白のハーフパンツ、フラッシュグリーンのシューズにして、パンって明るい感じにして見ましたダンスチックそんなに難しいコリオじゃあ無いし、今回はパターンも多くは無いけど、何より速くて
)入れてしまっただけど
Zumbaサークル
に引き寄せられて踊れる貴重なチャンスポジション近くだから(直ぐ後ろとか)たっぷり絡んで遊ばせて貰っていい感じセクシー系のコリオもたっぷり楽しんで、ステージにも上がってダンスなんて楽しい〜
友復帰だそうな
彼女は、自分の斜め後ろの最後列ポジでスタンバイでした
逆に、ストリートダンス友はレッスンの25分前には来たけれど、ちょうど1分前に定員でチケット取れず残念でした
仕方ないね〜
自分の前にも新しい方が入ってましたね
今月のコリオは割とシンプルで、久しぶりのも踊りやすかったかな
アームスも付いてるけど、自分は余裕
逆に流れが良くなって、踊りやすいし
横山さんらしい、リズミカルに身体を使えるコリオだからね〜(体操チックじゃ無いから、良いんだよなぁ)
その分、リズム感が問われるけど
それが気持ちいいし
そう言えば、今月は5回あるってしきりに横山さんシンプルに繰り返してる所とかがきっとこれからアレンジがたくさん入るんでしょうね
お次はUBOUND
エアロで脚がパンパンだけど、頑張ってピョンピョン
最初のピークはオープン、クローズ
最後はスプリントだったけど
どっちも思いっきり行けたかな
スクワットは少なくて良かった
そして、空いてたら出ようと思った根本さんのFight Do 30分前からチケット行列で参加です
待ってるだけで疲れたけど
外は大雨で帰るのも大変だしね〜
床に座って待ってチケットもGet
でもチケットは余ってた
だからポジションは良い感じだけど
レッスンはもう脚が疲れてて.....
シザーズも大変
だけど、気合いでFight
それに、だんだん楽になって来たから
身体が解れた
それでもちょっと大変だったけどね〜
最後まで闘えて良かった
と言う感じの2021GWスタート
あと3日GWはあるけど、特別出かける
訳じゃ無いし、普段どうりの日々かな
でも、普段も日々新鮮だからね
それではまた