ハロウイン開けの日々

ハロウインが終わると11月雨が降ったりしてますが暖かな日が続いてます

忙しかったハロウイン開け

1日おいて11/2(金)から踊りました

この日は、11/3(土)の振休で会社がお休みなので3連休

で、金曜日は昼間から〜

エアロ大好き王子藤来さんエアロ

2ヶ月ぶりです

レッスン始め、先週の覚えてる

って質問からスタート

だから気合いたっぷり

展開が速くって飛ばしてく〜

でも自分はなんと、腰と左ふくらはぎの外側が痛くなってしまい、コリオにも集中が出来ず

そうこうしてる内に1ブロックの2エイト目で背面入り元コリオもまだ分かんないので、動きも追えなくて大変

痛いの途中から楽になったけど

ここは結局最後まで出来なかった

でも常連さんは出来てたから無理に藤来さんを追わずに、その方達を見てやれば良かったかも

2、3ブロックはそこそこOKだったから悔やまれます通しもそこだけごめんなさいでした

続いて、藤来さんのバランスコーディネーション

腰のために頑張ってストレッチ

伸ばせるだけ伸ばします

でもさっきの分も取り返そうとして、ちょっとやり過ぎた

終わってからなんか肩が痛い

(実は4日後の今も)

何事も程々が肝心ですね

一時帰宅して夜は塚原さんエアロ

先週代行で、その前は行けなかったから、もう3週間ぶり

ハロウインウイークはレッスン無かったので、気合いの黒Tシャツと下は薄ムララキのハロウインカラーコーデ

と、気合い十分で参加したんですが、やっぱりだんだん左ふくらはぎ外側がすごく痛くなってもう泣きそう

足が上げられない

もうダメって思いかけて、もしや

パンツの裾をひざ下まで捲ってたんですが、そこが痛い様な

で、ひざ上まで上げたら楽に

さらに、全部下げたらすごく楽

良く分かんないけど、血行が良く無かったとかで、痛みが出た見たい

以前、きついソックスでも痛かった事有ったし、神経痛は謎だらけでも今回はこれで何とかなりました

そう言えば、昼の藤来さんの時も裾がひざ下で締まるパンツだった

そう言う事か

この後はバッチリ

久しぶりの塚原さんワールド

エアロだけどAzkitaを掛けてくれて、これがコリオにとってもマッチしてていい感じ

もう思う存分楽しめました

そして、自分の3連休2日目

土曜は柴田さんZUMBAから

文化の日で近くで大きなお祭りがあったりで、参加者がちょっと少なめ

でも、そのおかげでベスポジです

何時もは少し遠慮して、場所取りしてますが、この日は空いてるから自分の思う1番良い所へ廻りには当然お馴染みの方達お祭り気分でたっぷり絡んで良い感じでした

その後はホームへ移動してゆうこさんZUMBAのはずでしたが、文化の日だから祝スケで、閉館が早くノーレッスン

ZUMBA出てた方から教えてもらったけど、聞かなかったら行ってしまうとこでした

で、他のZUMBA出てた人達が、関さんのサークルへ行くって聞いたので

夜は関さんZUMBA

先週のハロウインイベントの余韻

いつになくメンズ率が高い

ので、前に並ばって見ました

後ろの女性達との身体の大きさのがより強調されてますね

自分はこの日は白Tで

ハロウインカラーコーデの反動

こう言う色味で行きたかったんだけど、周りが黒っぽいから目立ちます

まあ何時も、どんな色が着たいかでウエア選んでてZUMBAウエアはほとんど着ない(あんまし持ってない)から、色目が合えば意気投合って事なので嬉しいですねこの日も1人同じトーンの方が

レッスンでは、先週のイベントで会えなかった方とも久しぶりに踊れて大満足

それに、この日は目立ちたかった

ステージで5曲踊ってました

ステージでも下でも絡みも大増量

良い感じで過ごせたのでした

3連休最終日の日曜は

ZUMBAサークルが2つ、それにちょっと離れたとこでエアロの大型イベントがあったけど、家の用事があって時間的に行けない

でも、こちらは大丈夫

石川さんBODYJAM

新曲でした

Combatもそうだけど、新曲とか何番とか、情報詳しい人がいて、なんか気合いすごいなぁって思います

自分は何時もその場で、その時のノリで踊ってるから、その分新鮮だけど、予習はしないから、ちょっと適当かも

今回は、最初がLocking

片手でトゥウェル4でスタート

いいですね〜

次はトゥウェルの所にポイント入れて、最後はLockにして踊ろなんて思います

でもこの曲対面レッスンなので、後ろ向きの時の左右がどっちかちょっと混乱先生の左右の指示を頼りに踊りましたが、見ちゃうとどっちか分かんなくなって混乱です

やっぱり自分を信じ無いとね

次回はバシッと決められるかな

そして、夕方からは家の用事

でお出かけ

奥さんの妹のお誕生会と、その娘さん(姪っ子)が、2019年水戸の梅大使に選ばれたのでそのお祝いで親族の集まりでした

姪っ子と初めて会ったのは、まだ9ヶ月ぐらいの頃それがもうこんなに素敵なお姉さんになって感慨深いです

この姪っ子、叔父さんの自分が言うのも何ですが、すっごく可愛いので、選ばれるのはまあ当然って感じ。

でも、ちょっとおっとりしてて、自分では前に出て行く感じじゃないから、どうして応募でした

それで本人に聞いて見たら、周りの人達から強く勧められて(すごい支援の申し入れも有って)申し込んだって

納得です

12月から研修がスタートだって

お正月から1年間あちこちのイベントに毎週の様に出る様なので、とっても大変と思うけど、頑張ってね

今年は梅祭り、黄門まつりとか水戸にたくさん行かなくては

でも水戸の好感度upはしたいけど、魅力度の最下位県は維持したいって

な〜るほどね

さて、行ったのはステーキ屋さん

自分はダイエット中なので、正にリアル痩せ我慢お肉はちょっと少なめで

ちょっと食べちゃってから

奥さんや娘の方がお肉いっぱい羨ましいなぁ〜って思ったのは内緒です

もちろん、お誕生会だから

お店の他の方にちょっと遠慮しながら、ハッピーバースデーの歌をみんなで歌いました

その後は義妹の家で、一族の記念DVD(義妹の超力作年毎の写真や動画の超面白いビデオで、何作もあります)何年か分を観ながら楽しく盛り上がって三連休最終日が過ぎて行ったのでした

それではまた

PS 1 エアロのレッスンレベル

先月の塚原さんのエアロで、初めてエアロ出た感じの方が来ていてだいぶ大変そうでした。

その方かは分からないのですが、難し過ぎるってクレームが出たようで、クラブ側からレベルを下げる様に話があったと塚原さんから聞きました。その時は、出てる人でレベル変えるからよろしくねって話しでしたが、難しい話しですよね

普段で出てるメンバーは今のままのレベルが絶対良いし、でも初めて出た人がそれで楽しめないのも残念ですから。

ここはホームクラブの姉妹店で、ちょっと遠出して参加してますが、プールが主体のクラブで、スタジオも1つだからエアロのレッスンも少なくて、こう言う事になってしまってます。

イントラさんの工夫で何とかなれば良いんですが、レベル差が大きいとやっぱり難しいんでしょうね。

ちなみに先週の代行で初級エアロになりましたが、何時ものメンバーは参加者0人(自分も休みですが)

参加者は2人だったそうなので、代行の先生にも何だか申し訳無かったです。

PS 2 当たってるのかなぁ

▼私を構成する成分は・・・

＼あなたは何で出来ている？／
成分チェッカーで分析する

みんなの結果をみる

なるほどぉ

運命の一目惚れはそうかも

でも、多めってのはどうかなぁ

結構一途だと本人は思ってます

色んな事にっていう意味でなら

まあ正解かな

PS 3  あ〜

投稿の保存ができなくて、日曜の所は書き直しでしただからちょっと手抜きかも11/8  追記しました