GW 2018 ファイナル編

GWの終盤は再び良い天気暑いけど、カラッとしてて心地良いですね

このGWは遠くに出掛け無かったので、毎日踊りました

連休直前の金曜エアロまで含めると、10日連続こんなに続けて踊ったこと、これまで無いです

なので、最後の土日少しトーンを下げて、たあっぷり撮り貯めて、そのままになっていた、ブラタモリを見て、その合間に踊りに出てました

5/5(土)の子供の日

祝スケなので、クラブは昼間だけ

ホームクラブの姉妹店で、柴田さんのZUMBAでした

最初は人が少ないかなと思いましたが、何だか何時もより大勢参加

スタジオ満杯です

なので、テンションもアップ

久しぶりの方が自分の直ぐ後ろに来てくれたので、一緒に絡んでたっぷり盛り上がりました

でも、満員なので、前に出た時、最前列の右端の自分は、オーディオ機器に当たんないように注意要でした

それから、他の知り合いの方々の所にも遊びに行きたかったけど、ちょっと難しかったです

帰りぎわに挨拶したら、ふざけてをもらいました

そして気持ち良く踊れたので、もう帰ろうとお風呂に浸かってましたが、急に次のレッスンにも出る気に

祝スケなので、ホームのレッスンはもう出れないし、こんな日じゃ無いと続けて出ないかもと思って

出たのは小川さんのU-BAUND

トランポリンエクササイズ

U-BAUND自体がはじめてな事、自己申告して参加です

レッスンはボーリングのような音の不思議な曲でスタート

疲れるって聞いてましたが、これはキツイ

ぴょんぴょんトランポリンで飛び跳ねてるだけなんですが、始めて直ぐに足の裏が痺れてくるし、足が攣りそう

45分は持たないって、真剣にリタイヤ考えました

でもなんとかしようと、ぴょんぴょん跳ねながらひっしになって考えタイム

まず、身体が上下に大きく振れると、音に遅れてしまう

なので小川さんを見習って、踏み込みから跳ねるリズム取りを早めにして、身体の上下動を抑えるとだいぶ楽に

後は、少し前かがみにすると、バランス取り易くなりました

それから、サイドステップが後半に出て来て、これは楽でした(トランポリンのなるべく端にを置いて、沈み込み少なくしました)

先生とは雲泥の差ですが、そんなこんなで、なんとか無事に終了ホッとしました

大変だったので、次に出るにはかなり覚悟が必要ですが、同じ所で立ってるだけようなのに、腰は痛くなんない

腰に架かる力が、跳ねて抜けるのが良いのかな

これは思わぬ収穫

そして、GW最終日の5/6(日)&締めは、W先生のZUMBAサークル

小さな子も参加して、和気あいあいで楽しく踊りました

自分はさすがにけっこう疲れてて、何時もより軽〜く踊らせて貰いました

でも、エアコン+現場用強力扇風機(W先生持ち込み)を入れても暑い

みんなも暑いので、途中から外に面してる窓、ドアを全開

これで良い風が通るし、開放的になって、さらにいい感じ

締めに相応しく、楽しく踊れました

部屋の外の眺め

右端は先月のサークルの時、満開の花の下でみんなで写真を撮った桜の木

今は周りもすっかり緑に

癒されますね

さて、このGW振り返ると、踊り続けて(踊りじゃ無いの含めてですが)こんな風でした

ZUMBA 8

エアロ&ステップ 6

ストリートダンス 4

COMBAT&U-BAUND 3

コンディショニング 1

たくさん踊ったなぁ〜て感じ

こんなの初めてです

それではまた