リユース食器
先日観戦に行った等々力競技場では、カレーやラーメンの食器をリユースできるものを使用していました。
昨シーズンは確か使い捨てだったと思います。
確か新潟ではリユースカップを使用していると聞いたことがあります。
観客の人たちもちゃんと返却していましたし、このような各チームの活動は素晴らしいことだと思いますし、子供達にもきっといい影響があると思います。
私もできることから少しずつ協力していきたいです。
10km完走！
今日は初めて10ｋｍを走りました。
今まで走ったことのない距離・時間だったので、流石に45分を過ぎたあたりから足が重たくなって、前になかなか進みませんでした
。
でも、東京マラソン本番前に一度10ｋｍが走れてよかったです。
明日は筋肉痛かな？！
＜今日の運動＞
■走行距離：10.0km
■走行時間：65:11
■平均速度：9.2km/h
■平均ペース：06'31"/km
■消費カロリー：627ｋｃａｌ
※データは「au smart sports」による
来ました、等々力！
とうとう開幕です、Jリーグ！
ということで、来ました等々力。
まだキックオフまで1時間以上ありますが、今からワクワクしています。
競技場では「世界征服ワイングラス」が配られています。
試合前には髭男爵のイベントもあるようです。
これにCCレモン(黄色)を入れて、柏を飲み込んでしまえ！ということらしいです。
いろいろ考えますね。
あ～、キックオフが待ち遠しい！
ナイトランのウエア
久しぶりに走れて楽しかったですね。
それほど距離は走りませんでしたが、汗もかけて気持ちよかったです。
今日は、靴：プーマ 、ソックス：ザムスト 、タイツ：２XU 、という格好。
夜なのに黒尽くめでした。
靴はクッション性が高いけど、ちょっとやわらかい感じ。
ソールはもう少し硬くてもいいかなと思いますが、履きやすくて走りやすいので、私みたいな初心者にはいいかも。
ソックスは踵と足首周りがしっかりとホールドされていていい感じです。
タイツは今まで履いた中では一番いいかも。少なくともファイ○ンとは比較にならないですね。
特に大腿四頭筋前面の圧迫感が非常にいいです。その圧迫力に対して筋出力が上がるためか、膝が安定しているように感じられます。
＜今日のランニング＞
■走行距離：3.8km
■走行時間：23:36
■平均速度：9.6km/h
■平均ペース：06'12"/km
■消費カロリー：239kcal
※データは「au smart sports」による