8/5 LSD 180分 26.0km
今年の夏は猛暑なので、4時に起床して走りに出た。週末の方が平日の朝練よりも早起きしなければならないのでツラいんだけど、真っ昼間に走るのは自殺行為だし、仕方がない。ヨメとテケテケ走りながら話していると、あっという間に第1給水所、通称コンビニに到着。なんか土曜日の朝から喉が痛いので、風邪かも?…って事で、昨日からビタミンCの大量摂取を心がけた。コンビニ休憩でも、毎回キレートレモンでビタミンCをチャージ。これだけだと水分が足りないので、他にリンゴジュースなんかも飲んでみたり。今回もまた脚づくりのために割と起伏のある藤沢街道コースをチョイス。1時間半かからずに、折り返し点に設定している藤沢のローソンに到着。ここでは給水だけでなく、あんドーナツも補給。これで焚きつけ用のエネルギーもバッチリ👌帰りもテケテケ走って帰ってきた。なぜか今日はお腹の調子が良くなく、ぶりぶりとガスが💦ガスだけでなく根本的にお腹が不調なので、これは俗に言う「風邪の菌がお腹に入った」のだろうか?なんとか事件には至らずに帰宅はできたけど。シューズはアシックス・GT-2000ニューヨーク。