1/13 地元のロードレース 5km 20'13"
今日は地元の町内会連合主催のロードレース。例年同様に5kmの部にエントリーしてしまっていたので、まだロクに走れないけどレース会場へ。スタート時刻は10:20なので、家を8:40くらいに出てテクテクと。会場となる小学校には9時前には到着。受付してから荷物預かりを兼ねた体育館でナンバーカードをつけたりして準備を進め、9:40くらいにサプリメントをとってからアップに出た。走るとやはり左足カカトの内側が痛む。なのでアップもそこそこにして会場に戻った。パラパラと人がスタート地点に集まってきて、10時20分にスタート！今日はどうせ走れないので、無理せずに最後までハイペース(いまの走力の…ハイペースね)で押していくことが目標。順位ではなく練習としてハイペース(つまり着地衝撃が大きい)で走ってみて、足への影響を見てみようと。なので最悪の場合には途中棄権もありうる覚悟でスタートした。例年トップを競る同年代の寺井さんには、あっという間に置いていかれた。それは想定していたので、悔しいけれど今日は自分の練習に集中するしかない。そこそこハイペース(現状のね)で走りつつ、どのくらいのペースなら5kmもつかなー？なんて考えていた。スタートダッシュで頑張って飛び出した中学生やおっさんたちがポロポロと落ちてくるのを拾っているうちに少しずつ前へ。いや、こっちは一定ペースで走っているだけなんだけど、周りが失速して落ちてくる。まぁ、走力レベルは初心者並みに落ちてしまったけれど、自分の中で「このペースなら5kmを走りきれる」って感覚は衰えていないみたいだ。コースの途中にある3つの上り坂は、敢えてペースを落とすことにしていた。ここで頑張って乳酸を溜めてしまうと、その後が続かないはずなので。なのに中学生とか坂道になると頑張ってグイグイ上ってく。「坂で頑張っちゃうと、後で大変だよ〜」と思いながら、こっちはマイペース。2つ目の坂を上りきったあたりで、同じ40歳以上カテゴリのおっさんが追いついてきた。たしか2kmあたりで抜いたランナーだ。ここで抜かされると3位か…。3位だと、賞品の米の量が減るんだよな〜。…って事で、そこからは負けない走りにシフト。坂で追いついてきたってことは、脚を使っているはず。なので、スパートで千切ることはできるだろうな。ロングスパートで早めに千切るか？…いや、いまの自分の脚を考えるとロングスパートに耐えられない(途中で失速して捕まる可能性が高い)だろう。ここは最後の最後にスパッと1発で決める方がいい。中学生ランナーに追いつき＆離されたりを繰り返しつつ、意識は後ろのおっさんランナーに。中学生もゼーハーしながら粘る。でもこの中学生、坂で頑張っていたから脚にはきてるはず。スタート地点の小学校へ続く最後の直線で中学生が前に出た。そのままついて行って…校門の20mくらいからスパート！校内に入ったら校庭内に描かれたカーブを曲がってゴールとなるのだけど、観客からは「すげー！」という声が。必死のパッチで全力疾走して、中学生にもおっさんにも勝ったぜ。無事におっさんの部の2着でゴールして、賞品の米2kgをもらって帰ってきた。それにしても、年々タイムは落ちる一方だ…。2014年 19'34"2015年 18'23"2016年 18'54"2017年 18'59"2018年 19'39"2019年 20'13"シューズはアディダス・アディゼロジャパンブースト。アーチサポートのインソールを入れているのが、このシューズしかないから…というチョイス(笑)。本来ならアシックスのソーティマジックRPで走りたいところだけど…な。
