もやしダイエット11日目
10月17日
朝()
なし
間食()
なし
昼(12時)
もやし１袋 煮卵のタレ炒め(煮卵は食べてないよ)
間食(15時)
ゆべし2個
夜(18時45分)
もやし炒め、昨日のポテトサラダ、きんぴらごぼう、焼き鮭、煮卵１個、味噌汁
間食()
なし
【4分間】8種トレーニング
【10分間】10種目スクワット
【7分間】バニトレ
今日は忘れずにもやしを買ってきてた
昼からもやし開始
足の筋肉痛はとれてないけどトレーニングをやったらヤッパリ終わったあとは足がプルプルして辛いね
一応❓なんちゃって❓もやしダイエットをしてるけど体重の変化は無し
まぁー
当たり前だよね
間食はしてるしね
唯一、白米のかわりにもやしだから
仕方がないね
ゆっくりダイエットをしていこう