もやしダイエット５日目10月11日朝(7時)ヨーグルト、ビール酵母、おから粉末間食()なし昼(12時)豆もやし一袋ナムル間食()なし夜(19時)豆もやし１袋の上に麻婆茄子、味噌汁間食(20時)ビール１缶、せんべい
